Perguiça

É assim mesmo k ando!!! O trabalho tem rebentado comigo, é o dia inteiro de um lado para o outro e quando me sento um bocadinho, não tarda a me pedirem para ir fazer outra coisa!!! fogo...

Com esta perguiça toda tou a zero em termos de exercicio, mas hoje é para descansar e retomar o exercicio!! E agora vou tratar de comprar uma nova balançita cá pra casa!!!

Por onde ando!!!

Depois de tanta volta e reviravolta a verdade é k estou no mesmo sitio de sempre e como sempre... passaram-se dias, semanas e tudo na mesma... altos e baixos...

O k me importa é k estou de volta, não vou desistir nem abandonar esta minha casinha...

Em relação a medidas... não sei a quantas ando... empretei a balança lá de casa e já lá vai um mês sem balança... mas em relação as minhas medidas tem estado a baixar, por isso o peso tb deve ter baixado um poukito... lolol

Em relação a alimentação, voltei a atacar as minhas sopas, tenho feito o meu exercicio e ando a tomar umas capsulas por causa da celulite instalada... parece k tá a dar resultados...lololol... vamos lá ver...

Para esquecer!!

Esta semana foi mesmo de esquecimentos...

De regresso ao trabalho, tou a entrar no ritmo, mas isto de se trabalhar longe de casa é um pouco complicado, um dia chega-se ás 7h outro as 8h e tal....
Mas espero entrar no ritmo esta semana e voltar em forte ao exercicio!!!

Ponto de partida

Começei ontem... apesar de alguns excessos e de só ter começado o exercicio hoje...
Mas não podia dizer aquela frase k nós adoramos...: "Hoje ainda posso comer isto, logo começo amanhã..." E assim se passam dias, semanas e por vezes meses...

Missão _82_09

Iníciei (Seg) mais uma missão, desta vez o objectivo é terminar Setembro com 82 Kg e claro muitos cêntimetros perdidos!!!

Segunda-feira, 07 Set

Dei inicio ao "Emagrecimento"...
Isto é vergonhoso... (Deveria ter sido no início do mês... mas enfim...)

Pesagem: 84kg

Medidas(em relação ao inicio do mês): + 6,5cm (no total)

Fotos:

Casa Azul

Estava mesmo a precisar de mudar de cara... isto é , como me dei mal com o anterior (templete), não podia voltar ao rosa!!!
Agora estou numa de azul... veremos até quando!!!

...

...

...

...

....

....

Adoro este Templete, mas n faço nada dele!!!
E detesto k não me deixe fazer o k kero...

Toca a mudar tudo outravez!!!!

De volta...

Depois das férias e já de férias outravez!!!
Estou de volta!!!!

Como este ano aproveitei para tratar da casa!!! Fiz uma pausa na Dieta!!! Mas porque já está mais do k na altura... Tenho de recomeçar!!!

E é já!!! pk amanhã pode ser tarde!!!

Aos poucos...

Depois do abanão no templete... perdi os vossos blogues... mas já recuperei quase todos!!!!!

Descarrilei....

*
Nem vou pensar mais no k se passou... foi uma semana para esquecer....

Estou de volta aos 82 kg!!!

De mal a pior

*
Com a colega"+" directa de férias, isto tem sido caótico.... O trabalho está a ser feito, mas tenho descuidado de mim!!!

Agora sou carangueja...

*
Depois de sapinha passei a carangueja e engordei um kilo!!!!
Agora axo k vou passar para grilo e só comer alface...

Finalmente as coisas lá no trab acalmaram... tivemos uma inauguração, e o mobiliário novo a chegar pouco antes, foi uma semana para esquecer!!!!

Sapo, sapinha

*
Estou tão inchada k a kk momento rebento!!!
Mulher sofre!!!!!!!!

arrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!

*
Tou capaz de "cortar os pulsos"!!!!!
Andei a fazer mudificações no templete e só fiz porcaria, perdi metade da informação e ainda por cima perdi os dados do meu Desafio C.B. e as Metas!!!!
Os vossos Blogues, axo k os recuperei todos!!!

Tá mau!!!

*
Esta semana tem sido péssima!!!
Ainda não consegui voltar a "linha", descarrilei de tal maneira...oh meu deus...
A minha sorte é k os deslizes tem sido poucos... lol

Abrandar????

*
K se passa??? axo k os 80 me subiram a cabeça!!!!
Não abusei mt, mas cometi alguns excessos no fim de semana!!!!

Axo k tenho de levar com o "xicote"... lololol

Agora á k recuperar e voltar a ter juízo!!!!! pk eu kero e vou usar um bikini sexy este verão!!!

Bem melhor!!!

*
Felizmente esta noite já não ouve febre!!!!

Grão a grão enche a galinha o papo!!! e eu lá cheguei aos 80 kilinhos....

Conquistei a Missão_80_15/07!!!! E a Etapa Nº2 da minha dieta!!!!

Por agora não irei entrar nas minhas Missões___... pk seria o objectivo do Desafio C. B. ... ,ou seja, os 78kg até ao fim do mês....
Vamos lá a isso...

Quase a 100%

*
Já estou melhor, mas tb abusei da fruta!!!!
E vá de vitaminas!!!!(da fruta é claro)lolol

Complo...

*
Isto é demais...
Cada vez k estou a chegar perto dos 80kg, e as coisas vão de bem, tenho de começar a adoecer...

Hoje já tive de tomar 2 comprimidos e ingerir umas calorias extras por causa da febre, tou a ficar gripada, a conta das correntes de ar e dos "filhas da mãe" dos ar-condicionados!!!

Bons Ventos

*
Acho k já tenho uma das tarefas garantidas, eu acordo e deito-me com a frase :"Eu vou usar um bikini sexy este verão"!!!!
O fim de semana correu +/-, mas alcancei um saldo positivo como podem ver nas minhas barrinhas...

Estou a 1 kilinho de alcançar a Missão_80_15/07....

Vem ai o descanço??? Onde???

*
Pois é vem ai o fim de semana mas de pouco me vale, tenho a casa por limpar e as compras do mês por fazer!!!
Mas enfim sempre dá para descansar um bocado!!

Desafio C.B.
Hoje foi dia de máxima pontuação... cumpri a tarefa semanal (no meu caso 110 Abdominais), e ainda a tarefa Bónus, além disso cumpri as diárias, sim pk eu vou usar um bikini sexy este verão!

Tou a precisar de descanço!!!

*
Tou mortinha de sono e cansaço!!!
Preciso urgentemente de fim de semana!!!
Para poder recarregar as baterias e voltar a luta para vestir um biquíni sexy, no final do Desafio!!

Final/Inicio

*
Terminou ontem a Missão_80_06!!!
E desta vez não consegui alcançar o meu objectivo!!!

Mas não dá para fazer lamentações, á que arregaçar as mangas e por mão a obra, e por isso mesmo iniciei hoje a Missão_80_15/06 , o objectivo é alcançar os 80 kg até 15 de Julho!!!

Quanto a Missão C.B. :
1,5l de água;
2 chávenas de chá verde;
os 100 Abdominais
e eu já sonho com o bikini pk: "Eu vou usar um bikini sexy este verão"

3º Dia

*
Mais um dia k correu bem!!!
E cumpri todas as tarefas:
-1,5L água;
-2 Chávenas de Chá Verde;
-E já sabem que "Eu vou caber neste bikini maravilhoso este verão";




-e agora vou agora fazer os meus 100 Abdominais...

2º Dia

*
Ontem o dia correu bastante bem...
E cumpri todas as tarefas:

-1,5L água;
-2 Chávenas de Chá Verde;
-Enquanto arrumava o Bikini de Domingo olheii para o outro, que fotografei e diss: "Eu vou usar um bikini sexy este verão";
-e fiz os 100 Abdominais...

Belo dia de praia!!!

O tempo esteve feio por cá mas mesmo assim decidimos ir até a praia!!!E k belo dia de praia nós tivemos, nas horas perigosas não houve Sol, só passado as 3 e pouco é k o Sol apareceu, teve um dia excelente, mas sei k aki por casa choveu...

Hoje foi o 1º dia do Desafio caber no Biquini...
-1,5L de Água
-100 Abdominais
e sim "Eu vou usar um bikini sexy este verão"!!!!

Quanto ao peso de hoje foi 82,5Kg e posso dizer t-xau à Missão_80_06, é praticamente impossivel...

Início

*
Tá na hora!!!

"Eu vou caber neste bikini maravilhoso este verão"

"Eu vou caber neste bikini maravilhoso este verão"

Efectivamente eu já caibo neste Bikini mas não na perfeição, de facto sai-me umas banhitas de um lado e de outro... rsrsrsrsrs... Mas eu gosto tanto dele!!!!

Espero e vou fazer de tudo para k no final deste desafio, este Bikini me assente muito melhor, como se costuma dizer, que nem uma luva... rsrsrsrsrs...

Entre o 3 e o 2...

É assim k eu ando!!!!
Mas apesar de tudo não desisti, só k em época de TPM o apetite voraz volta!!!
Mas com a ajuda cá de casa evitei devorar um pacote de batatas fritas, não passei dos MMS....lololol

Agora vou começar um novo desafio....

Caber no Bikini

Começa dia 28, mas para já á uma tarefa a comprir....

Final do Desafio M.V.

Terminei o Desafio com 82Kg, fikei a 2 kilos da minha meta, mas apesar disso contabilizei 3 kg perdidos, e o total de 256 ptos!!!

Acredito k se não fosse os fins de semanas teria conseguido melhor!!!

Aki fica o meu prémio:

Prémio de mau comportamento

Axo k vou fazer uma engenhoca dakelas k dá na TV para me agredir....

Pois na ultima semana do desafio fiz de tudo para me portar mal !!!! Desde as sandoxas da praia, passando pelo MC, terminando nos cachorros k o homem lá de casa fez...

Com estas brincadeira não vou conseguir alcançar a meta do Desafio M.V. , e tá difícil manter o peso...
Vamos lá ver...até segunda dá para lutar... lolol... mas com juízo!!!

Ao sabor do vento...

E já lá vai mais um...

82 kg

Missão_83_05

Missão conquistada!!!!

Pesagem de hoje:::::

83kg

Agora vamos para a : Missão_80_06

Que consiste em alcansar os 80kg até ao final de Junho!!!!

Sem Pc

Mais uma vez estou sem pc no Trab, mas antes sem pc do k sem Trab....lololol...
Como cá em casa tenho pouco tempo livre, não consigo actualizar as visitas, mas assim k puder actualizarei...
Jokinhas

Chegou a TPM

Bem depois deste balanço todo... e apesar de estar em TPM consegui recuperar os 84... e acredito k se não fosse a TPM já estava nos 83, pk a semana até correu mt bem!!!!

Ao balanço do Vento!!!

É assim k eu ando, 84, 85, 84, 85... Mas k raios, no fim de semana foi almoçarada em casa do meu pai!!! Pronto lá se foi os 84!!!

O k me vale é k desta vez não desisto!!! Nem pensar, tou farta deste não ata nem desata!!!

Com este balanço todo pode ser k até ao fim da semana o Vento leve mais um kilinho embora!!!

Desafio Magra no Verão

Inicio do desafio: 17 de Maio
Último dia de desafio: 14 de Junho

Sou o nº 32 e a minha meta é os 80Kg...

Tarefas diárias (de Domingo a Domingo)
- Beber 1,5l de água por dia (no mínimo);
- Beber 2 chávenas de chá verde ;
- Colocar creme anti-celulite nas zonas do vosso corpo que mais precisam.
Cada tarefa vale um ponto por dia.

Tarefas especificas (de Domingo a Sábado)
Cada tarefa valerá dois pontos por dia.

Tarefas surpresas (de Terça a Sábado)
Cada tarefa surpresa vale 5 pontos por dia.

-1-1-1-1-1-1-1-1-1

Ok, foi só um, mas estou tão contente!!!!
Não estava nada a espera, é k houve por ai uns pikenos deslizes!!!
Agora vou-me aplicar para começar o Desafio em "alta"....

+/-

É o k posso dizer do f-d-s, não consigo cumprir a alimentação pk não consigo cumprir horários... Pk ao contrário do k se passa de semana não posso limitar os horários a minha pessoa, tenho de contar com os meus"homens"...
Cometi alguns excessos, mas não mtos, mas foi o suficiente para fugir da balança... chamem-me o k kizerem, mas tenho medo do k possa ver nela...lololol
Para compensar o f-d-s hoje portei-me super bem, até a bocado... não resisti a 2 batatas assadas com meia fatia de pão...lolol

-1

Não foi mt mau, mas acho k podia ter perdido mais um kilinho, não fosse os meus deslizes!!!

Voltei aos 85!!

Hoje já me estou a portar melhor e já resisti a 2 gelados..lololol a minha perdição...

Agora vem a grande prova, o f-d-s.... mas vou tentar ao máximo não cometer deslizes, acredito k com um f-d-s sem deslizes consigo recuperar os 83 (até a próxima sexta)!!!

Já esta tudi estragado...

Pronto eu sabia, k quando parti-se um prato ia logo a louça toda atrás!!!!

Hoje a tarde tive bolinho de Casamento... duma colega k se vai casar... á tarde comi um punhado de cheetos de queijo e á noite estive a fazer bifinhos com cogumelos e natas...

Como será amanhã....

A recuperar!!!

Vou vos confessar o k me ajudou a criar força de vontade...:
Ontem vi um 88 na Balança...
Mas para compensar toda a luta deste recomeço....:
Hoje vi um 86...

Algodão estou contigo... um pouco mais atrasada, mas não kero k esperes por mim...lolol...
Vamos lá chegar e não tarda muito!!!!

Na mesma ou pior!!!!

Depois de voltar a ver um 86 perfeito na cabra da Balança, fui um pouco a baixo e passei o f-d-s sem pensar em dietas....
Agora voltei a 99% e com força de vontade!!! Afinal de contas estou a ficar sem calças e isto não pode acontecer(ainda por cima com o monte de calças, no armário, k não me servem...).

Obrigado pelo vosso apoio, e Ana tens toda a razão, cada vez k paro são mais uns kilinhos!!!!

Amanhã

Amanhã é dia de pesagem!!!
Depois de uma semana de Red Zone e um kilo ganho na semana passada... vamos ver como será amanhã...

Missão_83_05 => chegar aos 83kg até ao final de Maio
Tenho feito exercicio todos os dias e evitado fritos,doces e enchidos...

Mais 111111111111...............

Épa eu, eu, eu....
Hoje a minha krida balança deu-me mais um kilo!!!!!!!!!!!!
Tive vontade de a atirar pela janela!!!
Mas OK eu estou a entrar em "red zone" por isso talvez seja por esse motivo...
De kk maneira não estava nada a espera disto.... Tenho feito exercício todos os dias, tenho bebido água e chá verde, tenho controlado a alimentação e tenho "usado e abusado" nas saladas(de alface...)...
Efim, desta vez não posso, nem kero desistir, axo k já fiz tentativas de mais...
Fogo, foi muito mais fácil deixar de fumar...lolol

Vai tudo a baixo!

E foi mesmo!!!
A minha força de vontade foi-se!!!

Recomecei a dieta e o exercício, mas sinceramente a motivação é pouca, acho k só vou conseguir diminuir de volume se pegar numa faca e cortar as "banhitas"!!!
Isto é tão mau, mas não consigo ganhar auto-estima, o k me fez recomeçar foi as calças apertadas e o verão.
Começo a pensar nas idas a praia!!! E na possibilidade de ir as piscinas, sim pk eu desde k engordei recuso-me a entrar nas piscinas, sinto tanta vergonha do meu corpo...

Espero k desta vez consiga baixar para a casa dos 70's, mas por enquanto é lutar e reconquistar os 83...

Perdida

Perdi-me esta semana... lololol

Apesar de tudo estou animada, o exercicio tem corrido bem exepto este fim de semana e a alimentação tem sido um bocadinho "frita" de mais!!!
São fases e está semana vai ter de passar!!!

Missão Pascoa09

Hora cá vou a mais um Desafio pessoal!!!

Objectivo: sair da casa dos 80's até ao final de Abril!

Início 11/03 com 83 kg ____ Final 26/04 com 79 kg

Sem01__11/03 a 15/03
Sem02__16/03 a 22/03
Sem03__23/03 a 29/03
Sem04__30/04 a 05/04
Sem05__06/04 a 12/04
Sem06__13/04 a 19/04
Sem07__20/04 a 26/04

Serão 7 semanas de mt exercicio e poucos fritos & doces!!!

Carnaval 2009

Este ano fui com o Pocoyo desfilar no Carnaval, fomos de Índios!!!



Olha k 2!!! lolol

Bom recomeço

E já se foi + 1 kilito!!!

A alimentação tem sido razoavel e o exercicio só kebrei no final de semana!!!

Não tenho vindo cá pk tenho estado com prob no pc´, cá de casa, e no trab tenho "dividido" o pc com uma colega...

De volta e a recomeçar!!!!

Ufa!!!
Finalmente já me sinto bem melhor!!!
As borbulhas já se foram, as costas(dei um mau jeito) já estão quase a 100% e a tosse tá-se a ir embora!!!

Falando de Dieta e Peso, com tudo isto tive de kebrar a rotina, mas apesar de tudo o peso manteve-se, continuo nos 84kg!!!

Amanhã lá vamos voltar a LUTA!!!

De Mal a Pior...

Isto não anda nada bem e a mt custo lá consegui manter o peso!!!

Terminei um xarope e em vez de melhorar a tosse continua e no fim de semana foi dores no corpo todo, ainda por cima acordo cheia de borbulhas!!! Felizmente as borbulhas estão a desaparecer mas já me doí os rins de tossir!!!

Mas ontem fui desfilar no Carnaval lá da Terra!!!

O Pocoyo felizmente já está bem melhor!!

Semana "atribolada"

Isto por aki ultimamente não tem andado nada bem!!!
Uma certa instabilidade no k toca a emprego, devido aos senhores do IEFP...

O meu pikeno adoentado, o pai lesionado(jogadores de bola amadores...) e eu claro para não ficar atrás comecei com a garganta a doer, quase fikei sem falar, dp entupida e agora uma tosse irritante k mal me deixa dormir!!!

Destes pekenos detalhes resulta a minha Não descida de peso!. com strees, constipação e medicação!!!

Desafio Fev09 / 4ª Semana

Peso Inicial: 84 Kg
Peso Final: 84 Kg

Desafio Fev09 / 3ª Semana

Peso Inicial: 85 Kg
Peso Final: 84 Kg

Desafio Fev09 / 2ª Semana

Pesagem Inicial: 85 Kg
Pesagem Final: 85 Kg

Ausência

Depois de uns tempos "atarefados", em k até a minha pen se aliou contra mim... consegui terminar a tabela da semana 2... devo dizer-vos k isto andou em TPM e foi mesmo para eskeçer!!!!

Desafio Fev09 / 1ª Semana

Pesagem Inicial: 87 kg
Pesagem Final: 85 kg

Pesagem oficial...

Hoje é dia de pesagem (a minha pesagem, sempre foi feita aos Domingos, e apesar dos Desafio assim continuará a ser)...


E a D.B. acusou 85kg!!!

Pesagem para Desafio da Algodão

E a D.B. deu-me 86Kg!!!!

É com este mesmo peso k vou iniciar o Desafio e espero termina-lo com a Meta(82kg) alcançada!!!


Este kilinho perdido desde segunda , só significa k estou a fazer a coisa certa e k tenho, e vou continuar a faze-lo!!!


Força para tds k estão nesta luta!!

Desafio

Tive um tempinho e vim até cá... e dei uma passagem por alguns blogs!!!


Aproveitei e colokei o selinho do desafio da Algodão, onde eu vou participar...

Neste desafio vou propor-me a alcançar os 82kg, mas o k eu keria,e kero,mesmo é terminar o mês de Fevereiro com 80kg...

Rerererererererecomeço!!!!

Este deve ser o meu 30000000....º recomeço, mas enfim o k interessa é isso mesmo recomeçar e não perder a força de vontade por mais pekena k ela seja, se desejar-mos realmente emagrecer, a Força de Vontade reaparece e nós recomeçamos!!!

Foi isso mesmo k fiz...



Esta manhã quando subi a balança e vi um 87 pela 2ªsemana consecutiva, senti k isto tinha de mudar e vai mudar!!!

Para começar vim dar uma limpeza e pintura ao blog, sei k não está mt fixe mas com a confusão k vai por aki, foi o melhor k se pode arranjar...de tão feio k está até ficou porreiro!!! lololol



Missão Fev09


- Até ao final de Fevereiro vou tentar alcançar os 80 ou pelo menos aproximar-me o máximo k puder!!!

- Para k tal aconteça, vou me privar de doces,goluseimas e fritos(excepção-1vez por semana);

-Comer mt sopa e fruta;

-Beber 1.5l de água por dia;

-Beber +/- 1L de Chá Verde por dia;

-Fazer 1h de caminhada;

-Fazer 30min de Bike;

-Fazer 50/50 Abdominais e pesos(braços).

No final/inicio da semana publicarei o "relatório" e a pesagem!!!



Hoje já não vai dar tempo mas amanhã vou finalmente visitar-vos(tou sem net no trab)!!! E vou-me informar dos Desafios k a Amendoinha me falou...



JOKINHA

2009

Antes de mais peço-vos desculpa pelo meu desaparecimento, nem boas festas vos desejei...

Surgi-o trabalho de ultima hora, como sempre, na casa onde trabalho têm este péssimo hábito, deixar tudo para ultimo!!!

Ainda tentei enviar um post para o blog através do e-mail, mas não consegui...
Terminei o ano com 85 Kg e assim continuo, comecei novamente a minha luta ontem, mas ainda atakei um pudim...lolool



Espero k tenham passado umas boas festas, as minhas foram razoáveis... Fomos até ao Gerês(casa dos sogros), tivemos neve, mtos chocolates e fogo de artificio!!!




Desejo-vos BOM 2009