Resumo do dia 27:
84 Kg -- 24 anos
Não sei como vai ser daki a um ano!!!
Só tenho uma certeza vou fazer das tripas coração para baixar este peso, hoje abusei, sempre com consciência k estava a cometer erros, mas permiti-me a isso...
Hoje já é outro dia e é um novo recomeço da minha R.A., desta vez sem fracassos e sem deslizes(excepção aos bolos de aniversário... ainda tenho um para partir...lol...)...
Assumo junto de vós este compromisso e não o tenciono quebrar!
1.Sem Doces!
2.Sem Fritos!
3.Sem Gelados!
4.Sem Gorduras!
5.Sem Chocolates!
6.Sem Refrigerantes!
1.Com Fruta!
2.Com Legumes!
3.Com Cozidos!
4.Com Vegetais!
5.Com Gralhados!
6.Com Água e Chá!
28 setembro, 2008
22 setembro, 2008
Consciente...
Pesagem Oficial de Domingo:
84 Kg
Mas apesar de ter perdido um kilinho estou com a Consciencia Pesada... Não me tenho estado a esforçar o suficiente, sinto k me falta alguma coisa... falta-me força de vontade... algo k me estimule nesta batalha!!!
Mas apesar de estar assim tenho evitado ao maximo cometer asneiras, mas elas perseguem-me ... lololol
84 Kg
Mas apesar de ter perdido um kilinho estou com a Consciencia Pesada... Não me tenho estado a esforçar o suficiente, sinto k me falta alguma coisa... falta-me força de vontade... algo k me estimule nesta batalha!!!
Mas apesar de estar assim tenho evitado ao maximo cometer asneiras, mas elas perseguem-me ... lololol
17 setembro, 2008
Para trás como o caranguejo...
Vou de mal a pior!!!
Hoje depois de ter tido um belo acordar e correr tudo bem... tinha de acontecer algo k me estragasse o dia...
Tava a terminar de me preparar para irmos para o trab, quando me aparece o meu rico filho com uma nodoa todo o tamanho (de chocolate) na camisa, ainda por cima não tinha mais nenhuma passada!!!
Fui-me pesar ... 85Kg...
Fui-me medir... só não aumentei nos braços...
Ia sair do estacionamento a bela da visinha lembrou-se de tar a falar com a sogra atrás do meu carro...
Tinha uma carrinha da Delta a dificultar a saida do estacionamento...
No cruzamento mais abaixo tinha uma Dona com o seu gipe parado em cima da passadeira k fica logo dp do cruzamento...
Cheguei atrasada ao trab...
E como se não bastasse tinha uma folhinha com recados da Adm Barriguda... só tive vontade de ir p casa!!!
K mais me está para acontecer hoje...
Desc mas tinha de descarregar isto... Tou a chegar ao meu limite...
Hoje depois de ter tido um belo acordar e correr tudo bem... tinha de acontecer algo k me estragasse o dia...
Tava a terminar de me preparar para irmos para o trab, quando me aparece o meu rico filho com uma nodoa todo o tamanho (de chocolate) na camisa, ainda por cima não tinha mais nenhuma passada!!!
Fui-me pesar ... 85Kg...
Fui-me medir... só não aumentei nos braços...
Ia sair do estacionamento a bela da visinha lembrou-se de tar a falar com a sogra atrás do meu carro...
Tinha uma carrinha da Delta a dificultar a saida do estacionamento...
No cruzamento mais abaixo tinha uma Dona com o seu gipe parado em cima da passadeira k fica logo dp do cruzamento...
Cheguei atrasada ao trab...
E como se não bastasse tinha uma folhinha com recados da Adm Barriguda... só tive vontade de ir p casa!!!
K mais me está para acontecer hoje...
Desc mas tinha de descarregar isto... Tou a chegar ao meu limite...
16 setembro, 2008
Mais uma avalanxe...
Pois é, passou por cá mais uma tempestade de falta de tempo...
Tive um casamento de uma prima, a minha "companheira de carocha"...
(Foi uma das nossas trakinices de crianças, em pleno verão, a meio da tarde, as meninas com cerca de 5 anos, tiveram a excelente ideia de se fecharem num carocha... Foram dar conosco a chorar todas suadas... a minha mãe diz k os meus canudos (caracois)pingavam... lolol...)...
A parte menos boa... a adm. aki do work está de baby, então agora ainda está pior... chama-me para fazer tudo e dp é só dar a lingua em vez de trab.... irra k raiva!!! É mesmo cabra!!!
Além disso não sei do meu blokinho, onde tinha apontado os meus comes e bebes... Logo não vou poder actualizar o blog comportamentos...
Em suma posso dizer k a alimentação tem sido razoavel, com menos asneiras!!
E fiz exercicio a semana toda(50min abdom+30min bike)!!
Mas o peso manteve-se:(((((((((((( O mister RED tem dado uma ajudinha... ;(((((
Tive um casamento de uma prima, a minha "companheira de carocha"...
(Foi uma das nossas trakinices de crianças, em pleno verão, a meio da tarde, as meninas com cerca de 5 anos, tiveram a excelente ideia de se fecharem num carocha... Foram dar conosco a chorar todas suadas... a minha mãe diz k os meus canudos (caracois)pingavam... lolol...)...
A parte menos boa... a adm. aki do work está de baby, então agora ainda está pior... chama-me para fazer tudo e dp é só dar a lingua em vez de trab.... irra k raiva!!! É mesmo cabra!!!
Além disso não sei do meu blokinho, onde tinha apontado os meus comes e bebes... Logo não vou poder actualizar o blog comportamentos...
Em suma posso dizer k a alimentação tem sido razoavel, com menos asneiras!!
E fiz exercicio a semana toda(50min abdom+30min bike)!!
Mas o peso manteve-se:(((((((((((( O mister RED tem dado uma ajudinha... ;(((((
08 setembro, 2008
Pesagem + F.D.S.
- 0,5 Kg
Não foi muito, mas só o facto de ter perdido peso mesmo cometendo tantas jakas...
Tenho de confessar k fikei mt desiludida, pois estava a espera de perdes pelo menos 1 kilinho... mas enfim tenho de continuar a lutar!!!
Esta semana vou fazer uma semanina de saladas e sopas!!
Em relação a alimentação tenho sido razoável, tenho comido de tudo mas em pekenas quantidades...
No sábado fomos passear até a Feira de Cuba...Consegui resistir ao algodão Doce, mas não resisti as pinpokinhas!!!
No Domingo tivemos convidados ao almoço... O k inclui umas sobremesas mais calóricas!!!
Não foi muito, mas só o facto de ter perdido peso mesmo cometendo tantas jakas...
Tenho de confessar k fikei mt desiludida, pois estava a espera de perdes pelo menos 1 kilinho... mas enfim tenho de continuar a lutar!!!
Esta semana vou fazer uma semanina de saladas e sopas!!
Em relação a alimentação tenho sido razoável, tenho comido de tudo mas em pekenas quantidades...
No sábado fomos passear até a Feira de Cuba...Consegui resistir ao algodão Doce, mas não resisti as pinpokinhas!!!
No Domingo tivemos convidados ao almoço... O k inclui umas sobremesas mais calóricas!!!
05 setembro, 2008
Quase...
O dia de ontem foi quase 100% ligth...
Mas ao final do dia esbarrei-me... começei com bolinho, terminei em pizza!!!!
Hoje é outro dia e vamos lá trabalhar para a magreza...lolol
Mas ao final do dia esbarrei-me... começei com bolinho, terminei em pizza!!!!
Hoje é outro dia e vamos lá trabalhar para a magreza...lolol
03 setembro, 2008
Desta è de vez...
Depois da onda de acontecimentos k me levaram ao descontrolo total da minha alimentação... Estou de volta...
Só para terem uma pekena ideia... os meus pais separaram-se(embora já tivesse para acontecer a mt...), a minha tia esteve mt mal(era ela kem ia ficar com o Pocoyo)... Consegui arranjar lugar para ele ficar alguns dias(nos outros tive férias forçadas)...
Mas está tudo a compor-se... Fiz uma preparação de 2 dias... Segunda tive atenção a alimentação, ontem fiz o mesmo e a noite fiz exercicio e hoje começa a sério!!!
Andei 4 kilos p/trás!!! Ai k bom... até já se nota nas medidas do corpo!!!
Agora vou concentrar toda a minha força de vontade para terminar o ano nos 60's, são só 15 kilinhos :)))))))))
Só para terem uma pekena ideia... os meus pais separaram-se(embora já tivesse para acontecer a mt...), a minha tia esteve mt mal(era ela kem ia ficar com o Pocoyo)... Consegui arranjar lugar para ele ficar alguns dias(nos outros tive férias forçadas)...
Mas está tudo a compor-se... Fiz uma preparação de 2 dias... Segunda tive atenção a alimentação, ontem fiz o mesmo e a noite fiz exercicio e hoje começa a sério!!!
Andei 4 kilos p/trás!!! Ai k bom... até já se nota nas medidas do corpo!!!
Agora vou concentrar toda a minha força de vontade para terminar o ano nos 60's, são só 15 kilinhos :)))))))))
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