19 outubro, 2010
Mau começo
Esta semana ainda n consegui ganhar "juízo"... já tenho algum... mas a 2 dias k me deixo dormir de manhã... Além de mim, o culpado é o frio, que me faz ficar mais algum tempo enroscadinha na cama!!!
17 outubro, 2010
Nova semana VS Nova pesagem
E o resultado foi:
Mais uma semana passou e algum peso bazou!!!!
Mais uma semana passou e algum peso bazou!!!!
-700g
E é caso para dizer bazem mais umas quantas....
Reflexão
A muito tempo que ando nesta luta... com muitos altos e baixos... Mas os baixos na sua maioria são culpa minha, por vezes falta força de vontade, falta-me coragem para ignorar os doces, os enchidos e o delicioso pão alentejano!!! Alem destes deliciosos pecados, ainda tenho o defeito de comer demais, principalmente se a comida me estiver a saber bem!!!! O exercício tento fazer todos os dias(em casa), embora por vezes seja complicado pois tenho de fazer pela manhã e nos dias que me deixo dormir já não consigo fazer, como me é complicado ir para o ginásio, com o tempo comprei uma bicicleta, uma passadeira e 2 pesos de 2 kg!!
Desde que iniciei o Desafio do Halloween tenho tentado portar-me bem!!! Tenho estado um bocado atrapalhada com a tosse, mas mesmo assim tenho tentado não falhar... apesar dos deslizes(doces) o Desafio está a correr bem pois não abuso!!!
Desde que iniciei o Desafio do Halloween tenho tentado portar-me bem!!! Tenho estado um bocado atrapalhada com a tosse, mas mesmo assim tenho tentado não falhar... apesar dos deslizes(doces) o Desafio está a correr bem pois não abuso!!!
11 outubro, 2010
Tosse e mais tosse...
Bem a semana passada foi para esquecer, comecei no fim de semana e passado uma semana a tosse piorou, quer dizer a noite piorou de dia está muito melhor!!!
Com esta tosse tive de atacar uns rebuçados e mel!!! Andei cansada e nem exercício tenho feito!!! Hoje para ajudar adormeci e não consegui fazer exercício!!!
Amanhã é outro dia e não posso baixar os braços!!
Com esta tosse tive de atacar uns rebuçados e mel!!! Andei cansada e nem exercício tenho feito!!! Hoje para ajudar adormeci e não consegui fazer exercício!!!
Amanhã é outro dia e não posso baixar os braços!!
02 outubro, 2010
Inicio do mês!!!
A já algum tempo que ganhei este habito, todos os meses no inicio peso-me e meço-me, depois anoto num bloquinho... Mas este mês o maldito bloquinho está sumido... irra...
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...
Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...
Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!
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