Depois se ter dado um trambolhão na R.A. no final do mês... regresso com mais 800g.... Bem feita quem manda abusar!!!!
Agora toca a arregaçar as manguinhas e a voltar ao trabalho!!!
02 novembro, 2010
19 outubro, 2010
Mau começo
Esta semana ainda n consegui ganhar "juízo"... já tenho algum... mas a 2 dias k me deixo dormir de manhã... Além de mim, o culpado é o frio, que me faz ficar mais algum tempo enroscadinha na cama!!!
17 outubro, 2010
Nova semana VS Nova pesagem
E o resultado foi:
Mais uma semana passou e algum peso bazou!!!!
Mais uma semana passou e algum peso bazou!!!!
-700g
E é caso para dizer bazem mais umas quantas....
Reflexão
A muito tempo que ando nesta luta... com muitos altos e baixos... Mas os baixos na sua maioria são culpa minha, por vezes falta força de vontade, falta-me coragem para ignorar os doces, os enchidos e o delicioso pão alentejano!!! Alem destes deliciosos pecados, ainda tenho o defeito de comer demais, principalmente se a comida me estiver a saber bem!!!! O exercício tento fazer todos os dias(em casa), embora por vezes seja complicado pois tenho de fazer pela manhã e nos dias que me deixo dormir já não consigo fazer, como me é complicado ir para o ginásio, com o tempo comprei uma bicicleta, uma passadeira e 2 pesos de 2 kg!!
Desde que iniciei o Desafio do Halloween tenho tentado portar-me bem!!! Tenho estado um bocado atrapalhada com a tosse, mas mesmo assim tenho tentado não falhar... apesar dos deslizes(doces) o Desafio está a correr bem pois não abuso!!!
Desde que iniciei o Desafio do Halloween tenho tentado portar-me bem!!! Tenho estado um bocado atrapalhada com a tosse, mas mesmo assim tenho tentado não falhar... apesar dos deslizes(doces) o Desafio está a correr bem pois não abuso!!!
11 outubro, 2010
Tosse e mais tosse...
Bem a semana passada foi para esquecer, comecei no fim de semana e passado uma semana a tosse piorou, quer dizer a noite piorou de dia está muito melhor!!!
Com esta tosse tive de atacar uns rebuçados e mel!!! Andei cansada e nem exercício tenho feito!!! Hoje para ajudar adormeci e não consegui fazer exercício!!!
Amanhã é outro dia e não posso baixar os braços!!
Com esta tosse tive de atacar uns rebuçados e mel!!! Andei cansada e nem exercício tenho feito!!! Hoje para ajudar adormeci e não consegui fazer exercício!!!
Amanhã é outro dia e não posso baixar os braços!!
02 outubro, 2010
Inicio do mês!!!
A já algum tempo que ganhei este habito, todos os meses no inicio peso-me e meço-me, depois anoto num bloquinho... Mas este mês o maldito bloquinho está sumido... irra...
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...
Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...
Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!
28 setembro, 2010
Balanço do aniversário...
Pois é apesar de ser dia de preparativos e depois dia de festa... aqui a gaja já mais "madura" criou algum juízo e muito cuidado com os excesso... e eis que esta manhã constatei que alcancei os 84... 84,9kg....
Por isso mesmo tá na hora de caminhar para os 82,5 kg... 2 kilinhos e meio de cada vez...
Por isso mesmo tá na hora de caminhar para os 82,5 kg... 2 kilinhos e meio de cada vez...
27 setembro, 2010
Por 100g...
Foi por pouquinho que não alcancei os 85kg... mas para a semana falamos...
Domingo foi dia de festa, passeio, preparativos e calorias...
Segunda é dia de aniversário mas desta vez vou moderar o festão calórico, quanto menos melhor!!!
Domingo foi dia de festa, passeio, preparativos e calorias...
Segunda é dia de aniversário mas desta vez vou moderar o festão calórico, quanto menos melhor!!!
24 setembro, 2010
Dia de azar!!!
Esta sexta para sim sim foi uma sexta feira 13...
Começou logo de manhã problemas de Internet foi um dia inteiro a tentar resolver com o Técnico de Inf. e nem assim conseguimos, ou seja um dia perdido... trabalhinho k é bom nada... a sandália rebentou (já eram velhotas)... dei um"xuto" com os dedos do pé(que magoei ontem) numa cadeira... perdi dinheiro da entidade(foi pouco)...
Mas pelo menos a alimentação até foi boa!!! só falhei a fruta... o lanche da tarde teve de ser rápido...
Começou logo de manhã problemas de Internet foi um dia inteiro a tentar resolver com o Técnico de Inf. e nem assim conseguimos, ou seja um dia perdido... trabalhinho k é bom nada... a sandália rebentou (já eram velhotas)... dei um"xuto" com os dedos do pé(que magoei ontem) numa cadeira... perdi dinheiro da entidade(foi pouco)...
Mas pelo menos a alimentação até foi boa!!! só falhei a fruta... o lanche da tarde teve de ser rápido...
20 setembro, 2010
Uma semana a correr...
E assim se passou praticamente 2 semanas, mas a ultima foi mesmo a correr...
Isto é mesmo assim... quando queremos fazer todo ao mesmo tempo... fui de fim-de-semana ver os sogros... cerca de 7 horas p cima, depois de um dia de trabalho... e mais 7 horas para baixo com umas compras pelo meio, chegar a casa de noite e como é claro levantar no dia seguinte para ir trabalhar....
Passar a semana a tentar arrumar a casa e tratar da roupa...
Como era de prever com este cansaço todo praticamente o exercício não houve!!!
Apesar disso o peso manteve-se porque mesmo sem tempo os erros alimentares foram poucos... e mais uma vez constato que a pior fase do dia é quando chego a casa ao final da tarde... mas hoje vou fazer sopinha para ver se esta semana corre melhor!!!
Isto é mesmo assim... quando queremos fazer todo ao mesmo tempo... fui de fim-de-semana ver os sogros... cerca de 7 horas p cima, depois de um dia de trabalho... e mais 7 horas para baixo com umas compras pelo meio, chegar a casa de noite e como é claro levantar no dia seguinte para ir trabalhar....
Passar a semana a tentar arrumar a casa e tratar da roupa...
Como era de prever com este cansaço todo praticamente o exercício não houve!!!
Apesar disso o peso manteve-se porque mesmo sem tempo os erros alimentares foram poucos... e mais uma vez constato que a pior fase do dia é quando chego a casa ao final da tarde... mas hoje vou fazer sopinha para ver se esta semana corre melhor!!!
05 setembro, 2010
A diminuir...
Hoje foi dia de pesagem semanal e eis que umas graminhas fizeram a mala e foram-se...
E como foi fim de semana fomos dar a nossa voltinha... S.Torpes, St. André e Grândola...
E como foi fim de semana fomos dar a nossa voltinha... S.Torpes, St. André e Grândola...
01 setembro, 2010
Um pouco satisfeita
Apesar de este mês o peso e as medidas não estarem lá muito boas... Estou satisfeita, porque a nível de celulite estou visivelmente com menos...
No mês de Agosto retomei o exercício...(dai se justifica em parte o aumento de peso), tenho bebido 1,5L de água por dia, e nos últimos dia tenho reduzido o consumo de Doces e Gelados...(hum estes últimos são tão difíceis de resistir....)
No mês de Agosto retomei o exercício...(dai se justifica em parte o aumento de peso), tenho bebido 1,5L de água por dia, e nos últimos dia tenho reduzido o consumo de Doces e Gelados...(hum estes últimos são tão difíceis de resistir....)
31 agosto, 2010
Ainda cá ando....
Pois é passaram 8 meses...
Muito aconteceu... mas o principal mantém-se...
Até andei na casa dos 84 kilinhos... mas estou novamente nos 86 baaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh....
Amanhã é dia 1... o dia que eu elegi, à muito, como o meu dia de pesagem... pois bem vou arrumar a casa... tirar teias de aranha... e voltar a blogosfera amanhã com o meu peso e centímetros em dia...
Muito aconteceu... mas o principal mantém-se...
Até andei na casa dos 84 kilinhos... mas estou novamente nos 86 baaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh....
Amanhã é dia 1... o dia que eu elegi, à muito, como o meu dia de pesagem... pois bem vou arrumar a casa... tirar teias de aranha... e voltar a blogosfera amanhã com o meu peso e centímetros em dia...
23 janeiro, 2010
Perguiçosa
É assim k au ando, portei-me mal no inicio da semana, levantei a cabeça e começei a portar-me bem... mas a perguiça é tanta!!!
Ontem com uma almoçarada entre amigas começei a estragar tudo, foi até a um bocadinho...
Ainda n retomei o exercicio , mas a água e a fruta está quasé a 100%...
Ontem com uma almoçarada entre amigas começei a estragar tudo, foi até a um bocadinho...
Ainda n retomei o exercicio , mas a água e a fruta está quasé a 100%...
18 janeiro, 2010
Despistada
É assim k ando e me sinto!!!
Não consigo beber água, ainda n retomei o exercicio, e ando a fazer mtas asneiras!!!
Não vou fazer mt pressão, vou retomando a rotina a pouco e pouco...
Outra esqueci-me de me pesar...ups... tá mesmo mal...
Não consigo beber água, ainda n retomei o exercicio, e ando a fazer mtas asneiras!!!
Não vou fazer mt pressão, vou retomando a rotina a pouco e pouco...
Outra esqueci-me de me pesar...ups... tá mesmo mal...
12 janeiro, 2010
Inicio
Estou de volta e não vou baixar os braço, nem lhe vou chamar recomeço, pk os meus recomeços estão "amaldiçoados"...
Começei o ano com 89.2 Kg e por isso mesmo já começei a "trabalhar" para baixar este peso...
Começei por rever a alimentação e no decorrer desta semana irei para o exercicio...
Começei o ano com 89.2 Kg e por isso mesmo já começei a "trabalhar" para baixar este peso...
Começei por rever a alimentação e no decorrer desta semana irei para o exercicio...
Olha prá mim gordinha!!!!
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