Pesagem Inicial: 87 kg
Pesagem Final: 85 kg
28 janeiro, 2009
25 janeiro, 2009
Pesagem oficial...
Hoje é dia de pesagem (a minha pesagem, sempre foi feita aos Domingos, e apesar dos Desafio assim continuará a ser)...
E a D.B. acusou 85kg!!!
E a D.B. acusou 85kg!!!
23 janeiro, 2009
Pesagem para Desafio da Algodão
E a D.B. deu-me 86Kg!!!!
É com este mesmo peso k vou iniciar o Desafio e espero termina-lo com a Meta(82kg) alcançada!!!
Este kilinho perdido desde segunda , só significa k estou a fazer a coisa certa e k tenho, e vou continuar a faze-lo!!!
Força para tds k estão nesta luta!!
É com este mesmo peso k vou iniciar o Desafio e espero termina-lo com a Meta(82kg) alcançada!!!
Este kilinho perdido desde segunda , só significa k estou a fazer a coisa certa e k tenho, e vou continuar a faze-lo!!!
Força para tds k estão nesta luta!!
20 janeiro, 2009
Desafio
Tive um tempinho e vim até cá... e dei uma passagem por alguns blogs!!!
Aproveitei e colokei o selinho do desafio da Algodão, onde eu vou participar...
Neste desafio vou propor-me a alcançar os 82kg, mas o k eu keria,e kero,mesmo é terminar o mês de Fevereiro com 80kg...
Aproveitei e colokei o selinho do desafio da Algodão, onde eu vou participar...
Neste desafio vou propor-me a alcançar os 82kg, mas o k eu keria,e kero,mesmo é terminar o mês de Fevereiro com 80kg...
19 janeiro, 2009
Rerererererererecomeço!!!!
Este deve ser o meu 30000000....º recomeço, mas enfim o k interessa é isso mesmo recomeçar e não perder a força de vontade por mais pekena k ela seja, se desejar-mos realmente emagrecer, a Força de Vontade reaparece e nós recomeçamos!!!
Foi isso mesmo k fiz...
Esta manhã quando subi a balança e vi um 87 pela 2ªsemana consecutiva, senti k isto tinha de mudar e vai mudar!!!
Para começar vim dar uma limpeza e pintura ao blog, sei k não está mt fixe mas com a confusão k vai por aki, foi o melhor k se pode arranjar...de tão feio k está até ficou porreiro!!! lololol
Missão Fev09
- Até ao final de Fevereiro vou tentar alcançar os 80 ou pelo menos aproximar-me o máximo k puder!!!
- Para k tal aconteça, vou me privar de doces,goluseimas e fritos(excepção-1vez por semana);
-Comer mt sopa e fruta;
-Beber 1.5l de água por dia;
-Beber +/- 1L de Chá Verde por dia;
-Fazer 1h de caminhada;
-Fazer 30min de Bike;
-Fazer 50/50 Abdominais e pesos(braços).
No final/inicio da semana publicarei o "relatório" e a pesagem!!!
Hoje já não vai dar tempo mas amanhã vou finalmente visitar-vos(tou sem net no trab)!!! E vou-me informar dos Desafios k a Amendoinha me falou...
JOKINHA
Foi isso mesmo k fiz...
Esta manhã quando subi a balança e vi um 87 pela 2ªsemana consecutiva, senti k isto tinha de mudar e vai mudar!!!
Para começar vim dar uma limpeza e pintura ao blog, sei k não está mt fixe mas com a confusão k vai por aki, foi o melhor k se pode arranjar...de tão feio k está até ficou porreiro!!! lololol
Missão Fev09
- Até ao final de Fevereiro vou tentar alcançar os 80 ou pelo menos aproximar-me o máximo k puder!!!
- Para k tal aconteça, vou me privar de doces,goluseimas e fritos(excepção-1vez por semana);
-Comer mt sopa e fruta;
-Beber 1.5l de água por dia;
-Beber +/- 1L de Chá Verde por dia;
-Fazer 1h de caminhada;
-Fazer 30min de Bike;
-Fazer 50/50 Abdominais e pesos(braços).
No final/inicio da semana publicarei o "relatório" e a pesagem!!!
Hoje já não vai dar tempo mas amanhã vou finalmente visitar-vos(tou sem net no trab)!!! E vou-me informar dos Desafios k a Amendoinha me falou...
JOKINHA
06 janeiro, 2009
2009
Antes de mais peço-vos desculpa pelo meu desaparecimento, nem boas festas vos desejei...
Surgi-o trabalho de ultima hora, como sempre, na casa onde trabalho têm este péssimo hábito, deixar tudo para ultimo!!!
Ainda tentei enviar um post para o blog através do e-mail, mas não consegui...
Terminei o ano com 85 Kg e assim continuo, comecei novamente a minha luta ontem, mas ainda atakei um pudim...lolool
Espero k tenham passado umas boas festas, as minhas foram razoáveis... Fomos até ao Gerês(casa dos sogros), tivemos neve, mtos chocolates e fogo de artificio!!!
Desejo-vos BOM 2009
Surgi-o trabalho de ultima hora, como sempre, na casa onde trabalho têm este péssimo hábito, deixar tudo para ultimo!!!
Ainda tentei enviar um post para o blog através do e-mail, mas não consegui...
Terminei o ano com 85 Kg e assim continuo, comecei novamente a minha luta ontem, mas ainda atakei um pudim...lolool
Espero k tenham passado umas boas festas, as minhas foram razoáveis... Fomos até ao Gerês(casa dos sogros), tivemos neve, mtos chocolates e fogo de artificio!!!
Desejo-vos BOM 2009
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