Um dia ele vai brilhar nos 60, e eu também!!!

28 janeiro, 2009

Desafio Fev09 / 1ª Semana

Pesagem Inicial: 87 kg
Pesagem Final: 85 kg

25 janeiro, 2009

Pesagem oficial...

Hoje é dia de pesagem (a minha pesagem, sempre foi feita aos Domingos, e apesar dos Desafio assim continuará a ser)...


E a D.B. acusou 85kg!!!

23 janeiro, 2009

Pesagem para Desafio da Algodão

E a D.B. deu-me 86Kg!!!!

É com este mesmo peso k vou iniciar o Desafio e espero termina-lo com a Meta(82kg) alcançada!!!


Este kilinho perdido desde segunda , só significa k estou a fazer a coisa certa e k tenho, e vou continuar a faze-lo!!!


Força para tds k estão nesta luta!!

20 janeiro, 2009

Desafio

Tive um tempinho e vim até cá... e dei uma passagem por alguns blogs!!!


Aproveitei e colokei o selinho do desafio da Algodão, onde eu vou participar...

Neste desafio vou propor-me a alcançar os 82kg, mas o k eu keria,e kero,mesmo é terminar o mês de Fevereiro com 80kg...

19 janeiro, 2009

Rerererererererecomeço!!!!

Este deve ser o meu 30000000....º recomeço, mas enfim o k interessa é isso mesmo recomeçar e não perder a força de vontade por mais pekena k ela seja, se desejar-mos realmente emagrecer, a Força de Vontade reaparece e nós recomeçamos!!!

Foi isso mesmo k fiz...



Esta manhã quando subi a balança e vi um 87 pela 2ªsemana consecutiva, senti k isto tinha de mudar e vai mudar!!!

Para começar vim dar uma limpeza e pintura ao blog, sei k não está mt fixe mas com a confusão k vai por aki, foi o melhor k se pode arranjar...de tão feio k está até ficou porreiro!!! lololol



Missão Fev09


- Até ao final de Fevereiro vou tentar alcançar os 80 ou pelo menos aproximar-me o máximo k puder!!!

- Para k tal aconteça, vou me privar de doces,goluseimas e fritos(excepção-1vez por semana);

-Comer mt sopa e fruta;

-Beber 1.5l de água por dia;

-Beber +/- 1L de Chá Verde por dia;

-Fazer 1h de caminhada;

-Fazer 30min de Bike;

-Fazer 50/50 Abdominais e pesos(braços).

No final/inicio da semana publicarei o "relatório" e a pesagem!!!



Hoje já não vai dar tempo mas amanhã vou finalmente visitar-vos(tou sem net no trab)!!! E vou-me informar dos Desafios k a Amendoinha me falou...



JOKINHA

06 janeiro, 2009

2009

Antes de mais peço-vos desculpa pelo meu desaparecimento, nem boas festas vos desejei...

Surgi-o trabalho de ultima hora, como sempre, na casa onde trabalho têm este péssimo hábito, deixar tudo para ultimo!!!

Ainda tentei enviar um post para o blog através do e-mail, mas não consegui...
Terminei o ano com 85 Kg e assim continuo, comecei novamente a minha luta ontem, mas ainda atakei um pudim...lolool



Espero k tenham passado umas boas festas, as minhas foram razoáveis... Fomos até ao Gerês(casa dos sogros), tivemos neve, mtos chocolates e fogo de artificio!!!




Desejo-vos BOM 2009