A já algum tempo que ganhei este habito, todos os meses no inicio peso-me e meço-me, depois anoto num bloquinho... Mas este mês o maldito bloquinho está sumido... irra...
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...
Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!
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