Trambolhão

Depois se ter dado um trambolhão na R.A. no final do mês... regresso com mais 800g.... Bem feita quem manda abusar!!!!
Agora toca a arregaçar as manguinhas e a voltar ao trabalho!!!

Mau começo

Esta semana ainda n consegui ganhar "juízo"... já tenho algum... mas a 2 dias k me deixo dormir de manhã... Além de mim, o culpado é o frio, que me faz ficar mais algum tempo enroscadinha na cama!!!

Reflexão

    A muito tempo que ando nesta luta... com muitos altos e baixos... Mas os baixos na sua maioria são culpa minha, por vezes falta força de vontade, falta-me coragem para ignorar os doces, os enchidos e o delicioso pão alentejano!!! Alem destes deliciosos pecados, ainda tenho o defeito de comer demais, principalmente se a comida me estiver a saber bem!!!!    O exercício tento fazer todos os dias(em casa), embora por vezes seja complicado pois tenho de fazer pela manhã e nos dias que me deixo dormir já não consigo fazer, como me é complicado ir para o ginásio, com o tempo comprei uma bicicleta, uma passadeira e 2 pesos de 2 kg!!
   Desde que iniciei o Desafio do Halloween tenho tentado portar-me bem!!! Tenho estado um bocado atrapalhada com a tosse, mas mesmo assim tenho tentado não falhar... apesar dos deslizes(doces) o Desafio está a correr bem pois não abuso!!!

Tosse e mais tosse...

Bem a semana passada foi para esquecer, comecei no fim de semana e passado uma semana a tosse piorou, quer dizer a noite piorou de dia está muito melhor!!!
Com esta tosse tive de atacar uns rebuçados e mel!!! Andei cansada e nem exercício tenho feito!!! Hoje para ajudar adormeci  e não consegui fazer exercício!!!
Amanhã é outro dia e não posso baixar os braços!!

Inicio do mês!!!

A já algum tempo que ganhei este habito, todos os meses no inicio peso-me e meço-me, depois anoto num bloquinho... Mas este mês o maldito bloquinho está sumido... irra...
Mas nem tudo é mau, a alimentação e o exercício vão de boa saúde e recomendam-se... e a melhor parte reflectem-se no peso...

Hoje foi dia de pausa,na alimentação e no exercício, até tive direito a umas coisinhas doces, mas sem abusar!!!

Balanço do aniversário...

Pois é apesar de ser dia de preparativos e depois dia de festa... aqui a gaja já mais "madura" criou algum juízo e muito cuidado com os excesso... e eis que esta manhã constatei que alcancei os 84... 84,9kg....

Por isso mesmo tá na hora de caminhar para os 82,5 kg... 2 kilinhos e meio de cada vez...