Rerererererererecomeço!!!!

Este deve ser o meu 30000000....º recomeço, mas enfim o k interessa é isso mesmo recomeçar e não perder a força de vontade por mais pekena k ela seja, se desejar-mos realmente emagrecer, a Força de Vontade reaparece e nós recomeçamos!!!

Foi isso mesmo k fiz...



Esta manhã quando subi a balança e vi um 87 pela 2ªsemana consecutiva, senti k isto tinha de mudar e vai mudar!!!

Para começar vim dar uma limpeza e pintura ao blog, sei k não está mt fixe mas com a confusão k vai por aki, foi o melhor k se pode arranjar...de tão feio k está até ficou porreiro!!! lololol



Missão Fev09


- Até ao final de Fevereiro vou tentar alcançar os 80 ou pelo menos aproximar-me o máximo k puder!!!

- Para k tal aconteça, vou me privar de doces,goluseimas e fritos(excepção-1vez por semana);

-Comer mt sopa e fruta;

-Beber 1.5l de água por dia;

-Beber +/- 1L de Chá Verde por dia;

-Fazer 1h de caminhada;

-Fazer 30min de Bike;

-Fazer 50/50 Abdominais e pesos(braços).

No final/inicio da semana publicarei o "relatório" e a pesagem!!!



Hoje já não vai dar tempo mas amanhã vou finalmente visitar-vos(tou sem net no trab)!!! E vou-me informar dos Desafios k a Amendoinha me falou...



JOKINHA

2009

Antes de mais peço-vos desculpa pelo meu desaparecimento, nem boas festas vos desejei...

Surgi-o trabalho de ultima hora, como sempre, na casa onde trabalho têm este péssimo hábito, deixar tudo para ultimo!!!

Ainda tentei enviar um post para o blog através do e-mail, mas não consegui...
Terminei o ano com 85 Kg e assim continuo, comecei novamente a minha luta ontem, mas ainda atakei um pudim...lolool



Espero k tenham passado umas boas festas, as minhas foram razoáveis... Fomos até ao Gerês(casa dos sogros), tivemos neve, mtos chocolates e fogo de artificio!!!




Desejo-vos BOM 2009

Voltei e uns kilinhos tb...

Pois é depois de todo este tempo sem passar por aki tenho novidades e pesadas!!!!!!


Passei para os:


85 Kg



Depois de uma semana de TPM, constipação e atakes aos chocolates, eis k voltei com 2 kilinhos a mais!!!!

A constipação foi geral, só o papá é k se recusou a ir ao médico, aqui a mamã e o seu Pocoyo trouxemos 3 medicamentos para cada um...



Felizmente já estamos quase a 100% e já retomei a R.A.

Pk é sempre assim!!!!

Tive um fim de semana atribulado mas foi bom!!!


Sab. tive o Pocoyo doentinho.

Dom. acordou melhor,então foi passar a tarde com a avó e nós(papás) fomos fazer as comprinhas de Natal.

Seg. Como não conseguimos comprar a prenda de anos para o Pocoyo,no Dom, fomos novamente a Lx comprar a prenda para o Pocoyo!!! E ele ficou com a avó...



E adivinhem o k compramos para meu presente!?! Uma dica, já não tenho desculpa para não fazer "caminhadas"!!!

Agora tenho de montar o meu nini ginásio e começar em força com R.A./Exercicio!!!!



E para estragar a minha felicidade hoje descobri k além do meu kerido RV (Recibo Verde) agora o meu pagamento é calculado através do IAS (Indexante dos Apoios Sociais). Ou seja, vou receber menos 28€ com k iria receber, se continuassem a calcular pelo SMN... Parece uma quantia insignificante mas ao fim de um ano é menos 336€ k recebo...