De volta ao exercício..

   Esta semana apostei no regresso ao exercício, os dias são "maiores", isto pk eu funciono um bocado como o Sol...

Resumo da Semana:

Terça - 15 min de Bicicleta + 15 min de Passadeira

Quarta - 17 min de Bic + 17 min de Pass

Quinta - 20 min de Bic + 20 min de Pass

Sexta - 15 min de Bic + 15 min de Pass

Hoje foi dia de "Limpezas" cá em casa, por isso não tive "coragem" de fazer exercício!!!

Esta semana vou retomar os abdominais e o creme nas pernas... tem de ser aos poucos.. para me ir habituando...

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Depois de sete meses de ausência estou de volta e mais leve...

Mil Beijokas e muita força para esta ninha, vossa, nossa luta...

Trambolhão

Depois se ter dado um trambolhão na R.A. no final do mês... regresso com mais 800g.... Bem feita quem manda abusar!!!!
Agora toca a arregaçar as manguinhas e a voltar ao trabalho!!!