De volta ao exercício..

   Esta semana apostei no regresso ao exercício, os dias são "maiores", isto pk eu funciono um bocado como o Sol...

Resumo da Semana:

Terça - 15 min de Bicicleta + 15 min de Passadeira

Quarta - 17 min de Bic + 17 min de Pass

Quinta - 20 min de Bic + 20 min de Pass

Sexta - 15 min de Bic + 15 min de Pass

Hoje foi dia de "Limpezas" cá em casa, por isso não tive "coragem" de fazer exercício!!!

Esta semana vou retomar os abdominais e o creme nas pernas... tem de ser aos poucos.. para me ir habituando...