Resumo da Semana:
Terça - 15 min de Bicicleta + 15 min de Passadeira
Quarta - 17 min de Bic + 17 min de Pass
Quinta - 20 min de Bic + 20 min de Pass
Sexta - 15 min de Bic + 15 min de Pass
Hoje foi dia de "Limpezas" cá em casa, por isso não tive "coragem" de fazer exercício!!!
Esta semana vou retomar os abdominais e o creme nas pernas... tem de ser aos poucos.. para me ir habituando...
Parabens pelo teu percurso :) O exercicio é super importante, nao encontrei a tua dieta :) Bjocas
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