Imprevistos

  E assim foi os meus feriados e fim-de-semana, 4 dias de descanso, com imprevistos que me levaram a tirar férias do mundo "lá fora" pelo menos os últimos dois dias... também com o calor que esteve por estes lados, ou se saia até as 10h da manhã ou só depois às 9h da noite, quando o tempo refrescava!!!!

  

Exercício:

Sexta - 25 Abdominais + 25 min de Bicicleta

Sábado - 50 Abdominais

Domingo - 50 Abdominais

Segunda (hoje) - 50 Abdominais + 20 min de Bicicleta + 15 min de Passadeira

Ainda não comecei com o creme... mas já o fui buscar a caixa dos cremes!!! Vamos ver se ainda tenho coragem para aplicar hoje!!!