Voltei e uns kilinhos tb...

Pois é depois de todo este tempo sem passar por aki tenho novidades e pesadas!!!!!!


Passei para os:


85 Kg



Depois de uma semana de TPM, constipação e atakes aos chocolates, eis k voltei com 2 kilinhos a mais!!!!

A constipação foi geral, só o papá é k se recusou a ir ao médico, aqui a mamã e o seu Pocoyo trouxemos 3 medicamentos para cada um...



Felizmente já estamos quase a 100% e já retomei a R.A.

Pk é sempre assim!!!!

Tive um fim de semana atribulado mas foi bom!!!


Sab. tive o Pocoyo doentinho.

Dom. acordou melhor,então foi passar a tarde com a avó e nós(papás) fomos fazer as comprinhas de Natal.

Seg. Como não conseguimos comprar a prenda de anos para o Pocoyo,no Dom, fomos novamente a Lx comprar a prenda para o Pocoyo!!! E ele ficou com a avó...



E adivinhem o k compramos para meu presente!?! Uma dica, já não tenho desculpa para não fazer "caminhadas"!!!

Agora tenho de montar o meu nini ginásio e começar em força com R.A./Exercicio!!!!



E para estragar a minha felicidade hoje descobri k além do meu kerido RV (Recibo Verde) agora o meu pagamento é calculado através do IAS (Indexante dos Apoios Sociais). Ou seja, vou receber menos 28€ com k iria receber, se continuassem a calcular pelo SMN... Parece uma quantia insignificante mas ao fim de um ano é menos 336€ k recebo...

Nem tudo é mau!!!

Nem vou dizer o peso desta semana, pk mantém-se....


O lado positivo é k tenho controlado mais a alimentação, sinto as calças um pouquinho mais folgadas e tenho usado o sinto na "2ªcasa", o k nem sempre consigo...


Este final de semana vamos fazer os enfeites de Natal!!!!


Desejo a todas um excelente fim-de-semana prolongado :))))))))))))))))

Obrigado!!!

Antes de mais tenho de vos agradecer por todo o vosso apoio, embora tenho andado muito ausente e calada...

Tenho visto as vossas mensagens e tem-me ajudado imenso!!



Tenho estado a recuperar o controlo da alimentação aos poucos e com alguma força de vontade, pk sinceramente ainda não me sinto a 100%!!



Em relação às visitas, tenho estado a falhar,pk como já vos diss tenho aki uma estagiária comigo, o k não me permite visitar-vos...

Triste!!!! e Fraca!!!!

É assim k me sinto... Não consigo fechar a matraca e deixar de comer porcarias... o trabalho e o facto de ter uma estagiária lá não me está a facilitar as coisas... Enquanto as coisas não acalmarem não me vou conseguir concentrar...


Apesar de tudo tenho evitado comer certas coisas, mas nem sempre tenho sucesso...

De volta ao mesmo...

Regressei aos 83kg...


Foi uma semana bastante atribulada...

- TPM

- Atingi os 85kg...

- O PC passou-se...

- Tive uns encontros surpresas com vacas,na estrada,...

- Dores de cabeça insuportáveis...

- Trabalhos com prazo de entrega...

- Discussões no trab...

- Bateram-me no carro e não me disseram nada...



Mas felizmente voltei ao peso anterior...

TPM

Sai dos 83kg e voltei aos 84kg com a ajuda da amiga TPM...


Pode ser k quando ela for embora leve 2 kilinhos com ela!!!

Resumo do mês de Outubro

Não consegui sair dos 83, mas nem tudo foi mau...


Peso: -1 Kg

Peito: -1 cm

Cintura: -1 cm

Barriga: -1 cm

Rabo: -0,5 cm

Anca: -2 cm

Coxa: -1 cm

Braço: 0 cm


Espero, Desejo, Quero e Vou Fazer... Para k no mês de Novembro tenha melhores resultados!!!

Nem é preciso dizer...

Desmotivei e descambei...


Mas como sempre a pesagem foi a mesma... 83kg!!!!



A missão supresa foi cumprida e a Missão Delta ficou-se por 5 dias... Quarta e Quinta fui-me a baixo...

Vai-t embora 3333333333333333333333333

Tou a ficar desmotivada, apesar da missão estar a correr bem

NÃO ME LIVRO DO MALDITO 83!!!

Pesagem de Sexta-Feira

Epá (como o meu Pocoyo diz) apetece-me dizer todos akeles nomes feios e mandar a balança para bem longe, depois desatar a chorar e a comer mtos chocolates e doces!!!


LOLOLOL


Por isto:





A única coisa k me anima é k o peso pode ser reflexo do exercício físico, é k desde segunda feira k tenho feito a dobrar...Pela manhã e a noite...



Sinceramente axo k vou seguir o vosso conselho e comer só cenouzinha e Alface...



Bom Fim de Semana

Mission Possible

Tive a colocar lá em cima uma barrinha da missão...


Infelizmente não havia os icones k keria (um soldado e o mato...lololol...)!!!





Como o objectivo desta missão(para mim) é voltar a perder o peso já perdido(desde k iniciei o blog, o peso mais baixo k atingi foi os 79...), optei por um coelhinho a seguir as pegadas!!!



Tou a pensar colocar umas cenouras no final, para k o coelho se despache...lolol

Fds = Caos

Foi isso mesmo, não é k tenha comido mt porcaria... só umas batatas fritas no domingo e um chocolate no sábado... mas no domingo abusei ao almoço e comi mt pão durante todo o dia!!!!


O pão é a minha desgraça...lolol


Logicamente k isso se reflecte logo na balança, por isso mesmo, ando aki desesperada a cumprir à linha um jejum (de pão,certas bolachas e comida "pesada")... para perder este excesso!!!

Nova missão

Não sei se é inchaço ou não mas a pesagem foi:


83 Kg


Eu portei-me bem, não axo justo... mas enfim, se foi inchada no Domingo já sei!!!


Esta semana a missão consiste em deixar de lado os elevadores,escadas rolantes e o carro (a porta do trabalho...)...

Não sei como vou fazer, pois não tenho elevadores, nem escadas rolantes por perto, o carro já fica longe do trabalho, e quando vou as compras onde moro, vou a pé (cerca de 30 min,ida e vinda...)...
Toou a pensar em fazer uma caminhada, já k não tenho o habito de o fazer!!!

Bem e recomenda-se!!!

É assim k eu estou, depois dakeles dois dias de atentado recuperei bem e só tenho tido dias positivos!!!


SURPRISE MISSION NOVEMBER - Cumprida


A minha mamã parece k adivinhou, e ontem quando fui buscar o Pocoyo para irmos para casa(a minha mãe faz questão de ir busca-lo ao infántario, como sai mais cedo k eu do trabalho, vai sempre busca-lo...) tinha sopinha para mim... e eu aproveitei para cumprir a missão ;)))))


Vamos ver como vai ser amanhã de manhã!!!

TPM

EU sabia k isto não durava sempre...

Fui por água a baixo Sexta e Sábado (dias negativos), a minha TPM trouxe-me um apetite voraz...
não ne controlei e até chocolate comi...
Mas evitei ao maximo fazer asneiras, ontem já me portei bem e hoje vou no bom caminho!!!

Esta vai ser a semana da prova de fogo...

A descer...

Pesagem oficial:

83 kg


Apesar de não ter conseguido a dobradinha estou mt contente pois baixei um kilinho...
(dobradinha para kem não me compreendeu era ter perdido o dobro do peso k já tinha perdido, ou seja mais um kilinho... ;)


Ontem não consegui um dia positivo.... Apesar de me ter portado bem durante o dia, a noite estava cansada e não me apeteceu fazer uma saladinha para o Jantar, perferi uma sandes... Nem a missão supresa consegui fazer... mas já tenho a receita comigo e hoje ao lanche vai ser feita!

I will be lean

Basta continuar assim!!!


Mais um dia positivo!!!!


Vou-me aplicar hoje e amanhã para ver se faço a dobradinha na sexta!!!!

No bom Caminho!

Mais um dia Positivo!!!

E sabe tão bem!!! Principalmente quando me peso...lolol


Ontem foi dia de:





Recomendo a todos!!!

Missão Alfa

Iniciou na Sexta...


Quando soube já tinha falhado... comi uns Mini Allbrans...k veem nuns mini pacotinhos e são deliciosos, mas apesar disso até estava a correr bem o dia!!!
Mas à noite começei a passar mal... calores e arrepios, enjoada... então tive de atacar o pão com doce... a parte boa é k passou a má já voces leram...



Hoje foi cumprida... legumes,salada,peixe grelhado,carne grelhada...

O 2º bolo de aniversário

Foi este um dos ultimos grandes pecados k cometi...


O Pocoyo adorou os ratinhos...

E já conto com mais um!!!

Resumo do dia 27:

84 Kg -- 24 anos


Não sei como vai ser daki a um ano!!!

Só tenho uma certeza vou fazer das tripas coração para baixar este peso, hoje abusei, sempre com consciência k estava a cometer erros, mas permiti-me a isso...


Hoje já é outro dia e é um novo recomeço da minha R.A., desta vez sem fracassos e sem deslizes(excepção aos bolos de aniversário... ainda tenho um para partir...lol...)...


Assumo junto de vós este compromisso e não o tenciono quebrar!


1.Sem Doces!

2.Sem Fritos!

3.Sem Gelados!

4.Sem Gorduras!

5.Sem Chocolates!

6.Sem Refrigerantes!



1.Com Fruta!

2.Com Legumes!

3.Com Cozidos!

4.Com Vegetais!

5.Com Gralhados!

6.Com Água e Chá!

Consciente...

Pesagem Oficial de Domingo:


84 Kg


Mas apesar de ter perdido um kilinho estou com a Consciencia Pesada... Não me tenho estado a esforçar o suficiente, sinto k me falta alguma coisa... falta-me força de vontade... algo k me estimule nesta batalha!!!

Mas apesar de estar assim tenho evitado ao maximo cometer asneiras, mas elas perseguem-me ... lololol

Para trás como o caranguejo...

Vou de mal a pior!!!


Hoje depois de ter tido um belo acordar e correr tudo bem... tinha de acontecer algo k me estragasse o dia...

Tava a terminar de me preparar para irmos para o trab, quando me aparece o meu rico filho com uma nodoa todo o tamanho (de chocolate) na camisa, ainda por cima não tinha mais nenhuma passada!!!

Fui-me pesar ... 85Kg...

Fui-me medir... só não aumentei nos braços...

Ia sair do estacionamento a bela da visinha lembrou-se de tar a falar com a sogra atrás do meu carro...

Tinha uma carrinha da Delta a dificultar a saida do estacionamento...

No cruzamento mais abaixo tinha uma Dona com o seu gipe parado em cima da passadeira k fica logo dp do cruzamento...

Cheguei atrasada ao trab...

E como se não bastasse tinha uma folhinha com recados da Adm Barriguda... só tive vontade de ir p casa!!!

K mais me está para acontecer hoje...



Desc mas tinha de descarregar isto... Tou a chegar ao meu limite...

Mais uma avalanxe...

Pois é, passou por cá mais uma tempestade de falta de tempo...


Tive um casamento de uma prima, a minha "companheira de carocha"...

(Foi uma das nossas trakinices de crianças, em pleno verão, a meio da tarde, as meninas com cerca de 5 anos, tiveram a excelente ideia de se fecharem num carocha... Foram dar conosco a chorar todas suadas... a minha mãe diz k os meus canudos (caracois)pingavam... lolol...)...


A parte menos boa... a adm. aki do work está de baby, então agora ainda está pior... chama-me para fazer tudo e dp é só dar a lingua em vez de trab.... irra k raiva!!! É mesmo cabra!!!


Além disso não sei do meu blokinho, onde tinha apontado os meus comes e bebes... Logo não vou poder actualizar o blog comportamentos...



Em suma posso dizer k a alimentação tem sido razoavel, com menos asneiras!!

E fiz exercicio a semana toda(50min abdom+30min bike)!!

Mas o peso manteve-se:(((((((((((( O mister RED tem dado uma ajudinha... ;(((((

Pesagem + F.D.S.

- 0,5 Kg




Não foi muito, mas só o facto de ter perdido peso mesmo cometendo tantas jakas...


Tenho de confessar k fikei mt desiludida, pois estava a espera de perdes pelo menos 1 kilinho... mas enfim tenho de continuar a lutar!!!



Esta semana vou fazer uma semanina de saladas e sopas!!



Em relação a alimentação tenho sido razoável, tenho comido de tudo mas em pekenas quantidades...




No sábado fomos passear até a Feira de Cuba...Consegui resistir ao algodão Doce, mas não resisti as pinpokinhas!!!


No Domingo tivemos convidados ao almoço... O k inclui umas sobremesas mais calóricas!!!

Quase...

O dia de ontem foi quase 100% ligth...

Mas ao final do dia esbarrei-me... começei com bolinho, terminei em pizza!!!!


Hoje é outro dia e vamos lá trabalhar para a magreza...lolol

Desta è de vez...

Depois da onda de acontecimentos k me levaram ao descontrolo total da minha alimentação... Estou de volta...


Só para terem uma pekena ideia... os meus pais separaram-se(embora já tivesse para acontecer a mt...), a minha tia esteve mt mal(era ela kem ia ficar com o Pocoyo)... Consegui arranjar lugar para ele ficar alguns dias(nos outros tive férias forçadas)...



Mas está tudo a compor-se... Fiz uma preparação de 2 dias... Segunda tive atenção a alimentação, ontem fiz o mesmo e a noite fiz exercicio e hoje começa a sério!!!



Andei 4 kilos p/trás!!! Ai k bom... até já se nota nas medidas do corpo!!!

Agora vou concentrar toda a minha força de vontade para terminar o ano nos 60's, são só 15 kilinhos :)))))))))

De vez...

Voltei ao blog... bem isto tem sido impossivel... acreditem k ainda tenho a casa de pantanas!!!

Nem privatizar o blog, consegui... pior k isso nem sei nada de voces!!!



Esta semana tb tem sido impossivel, tive um relatorio anual para fazer(só descobri um dia antes do prazo de entrega, acabou por seguir fora de prazo...)além disso, tenho andado a ajudar numas mudanças e andei a comprar mais umas coisitas lá para casa, resumindo tenho chegado a casa sempre depois das 11h!!!



Já retomei os cuidados na alimentação e espero conseguir retomar o exercicio hoje!!!
Neste momento optei por uma "dieta" a base de legumes e fruta!!!



Mudando de assunto... Ontem vi um documentário,na National Geographic,de um lutador... o gajo precisava(e conseguio)perder cerca de 7 kilos em duas semanas... Fez treinos intensivo e nas 24h antes da pesagem não comeu nada!!! Pk ele precisava ter 70kg para poder combater, depois da pesagem sentou-se num café a comer massa cheia de molhos... fikei parva a olhar para o fulano!!!

Imagino as consequencias negativas k uma brincadeira dessas pode ter!!!


Jokinhas e assim k poder coloco as visitas em dia!!!



PS:Estive nos 83 mas já voltei aos 82!!!

2º f-d-s

E já só nos falta uma ida ao norte...

Bem a k dizer k este final de semana trouxe mais um kilinho!!!
Mas já estou a fazer atenção a alimentação, e logo a tarde retomo o exercicio, k a cerca de 2 semanas k está parado...

Dp posto umas fotos...

Alimentação!!!!

Isto não anda nada bem!!!!
Este stress todo, para cá e para lá, tudo por arrumar/fazer, noites mal dormidas originam uma má alimentação (pelo menos comigo é assim!!!)!!!
Não tenho abusado mt, mas continuo com o pãozinho e os biscoitinhos!!!! E clkaro os geladinhos...

1º f-d-s

A 1ª comunião da pekena já está!!!
Correu tudo bem, apenas tivemos um susto no caminho, com uma ultrapassagem mal calculada por um filha da ****, mas felizmente não nos tocamos...

Amendoinha nós keriamos fazer isso, mas eu sou recibo verde e é complicado falta, poi não recebo nada... e ele nesta altura por motivos de trabalho não pode tirar!!! Vamo-nos arranjando como podemos!!!

Vou começar a actualizar as minhas vizitinhas...

De Mal a Pior...

Atolada de trabalho até a raiz dos cabelos(isto nunca me tinha acontecido),ok uma vez ou duas mas não tanto tempo...

Ontem quase peguei fogo na casa, mas felizmente só tivemos uma baixa, de um aparelho electrónico...

Das limpezas e arrumações veraneanas, ainda me falta a sala e o sótão...

Despesas inesperadas com os veículos cá de casa, felizmente o meu é mais leve, e aguenta mais um tempinho!!!

Para ajudar a festa os próximos 3 f-d-s já estão reservados:

1º - 1ª comunhão da afilhada do meu companheiro;

2º - Casamento de um primo dele;

3º - Casamento de um amigo dele (é como um irmão...)

E como se não bastasse estas requisições, todas as 3 festas são no Norte, a mais de 500 e tal km da minha casinha!!!! Resumindo vou 3 fins de semana ao norte(é k não há férias nem para mim, nem para ele)!!!

Prometo k assim k puder vou visitar os vossos cantinhos!!! Desc a minha ausência!


Privatização do blog... digam-me kem ker ver o meu blog, os motivos serão revelados na altura propria...



Mas como nem tudo pode ser mau, o POCOYO já faz xixi e cocó sozinho, já estou a tirar a fralda na sesta e na maioria das noites não faz xixi na fralda!!!!


Jokinhas a todas!!!

Sempre a correr...

Bem o trabalho já a vagou mas tem sido difícil passar por cá... Pois estou em casa dos meus pais e não tenho net!!!


Ainda por cima o meu pekerruxo tá com vómitos desde ontem a tarde... Embora hoje já estivesse melhor!! Por isso lá o fui levar pá escolinha!!!


Bem a pesagem é vergonhosa mas a TPM não me ajuda nada!!! E visto ser culpa da TPM não vou mexer nas tabelas, para a semana é k vou ver o peso ao certo!!!!


Já me ia esquecendo... 82kg!!!

AAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!

83kg, Retenção de Líquidos, Aspecto balofo, Intestino cheio, TPM.... Eu só kero me esconder e aparecer daki as uns dias!!!! Pode ser?????


Pk nós mulheres sofremos tanto!!!???!!!!

Voltei.........

Por uns minutos hoje... mas por mais tempo amanha...



O peso mantém-se tem sido difícil resistir, mas esta semana vai ser a ferro e fogo... vamos ver como vai correr!!!!



Tenho 2 semanas até ao final do desafio e a minha meta é os 75kg, não é impossível, mas mt improvável, que se cumpra....

Ultimos dias...

O nosso domingo foi assim:






Hoje ao sair de casa ouvi:


"Mãe és uma pinceza"

Voa Voa

Espero k a minha Borboleta não demore mt a atingir a 3ª Etapa!!!


Desde Segunda k estou nos 80's kilinhos!!!!


Vamos ver como estarei na Sexta...

Domingo...

Ontem foi prainha, k bom!!!

Nem sei como temos conseguido ir todos os Domingos (devido ao trabalho do meu kido...)!!



Ontem divertimo-nos bastante "tentamos" um joguinho de raquetes, deve ter sido uma meia hora a apanhar bolas e com o Pocoyo a tentar rouba-las..., o papá jogou a bola com o Pocoyo, fizemos uma guerra de água e areia, os 3... até o Pocoyo deu um mergulho!!!

A k dizer k hoje de manha nem eu nem o Pocoyo keriamos sair da cama!!!

K má !!!!

Depois de uma semana sem pesar, ontem não resisti e vi um 80, fiquei super animada e ontem portei-me super bem... sabem o k ganhei!!???

81 Kg

Em arrumações...

Não liguem a bagunça!!!

A casa está a ser arrumada, mas vou ter de me ausentar pois o estômago está a dar horas!!!

O k mais!?!

Ontem atacou-me os rins!!! Nem consegui jantar!!


Por amor de deus o k mais me vai aparecer!!! Sinceramente quando se aproxima akela fase do mês parece k fico "podre"...lololol



Boas pesagens para amanhã!!!

Maldita infecção

Bem já estou farta dela...

Ora estou melhor, ora estou pior... bem k paciência... hoje pareço estar melhor!!!


Sábado ficamos por casa e Domingo fomos até a praia... a água estava boa mas uns amigos disseram em frente ao Pocoyo k a água estava fria!!!

Então o belo do meu filhote passou o dia sem kerer ir a água e a dizer k a água estava "munto fia"... Não tirei fotos, mas aki ficam umas do Domingo passado...












"O meu Alentejo!!"

Sexta feira 13...

O dia até correu super bem... não fosse eu estar num atendimento e do nada começar com uma horrível infecção urinaria k mal me deixava pensar e concentrar no k estava a fazer...


Felizmente hoje já estou melhor, graças a água, ao chá(Barbas de Milho) e a 2 comprimidos k a minha mãe me fez tomar...


Depois de um dia a termina a limpeza, a aturar a minha pestinha, k não me pede para ir a casa de banho por nada...Ainda consegui um tempinho para continuar o meu quadro:

Conquista do 28...

Pois é a D.B. viu a minha tristeza esta manhã quando me ia pesar e decidiu:







Sinto-me super feliz...


Estou a 1 kilinho de reconquistar a minha 2ª Etapa e passei para a casa dos 28 de IMC!!!





Agora nada de vacilar...

Em baixo...

Isto por aki não anda nada bem... sinto-me a fraquejar,não sei o k se passou mas preciso de um pacotinho de auto-estima, força de vontade e resistência...
Sabem onde se vende????


Isto amanha deve descarrilar,desejem-me sorte...lolol

Comportamentos

http://sui-comportamentos.blogspot.com/
Está prontinho a ler...



Mas aviso k apenas contém:

A minha alimentação;

A minha Água e Chás;

O meu Exercício;

E por ultimo os Cremes...

Domingo bem passado...

Ontem comecei super bem o dia... logo pela manhã vi um:



Em seguida fomos até a praia, com a aguá gelada e algum vento...


E a noite fomos ver os Anjos com o espectáculo Energia, adorei principalmente quando o Pocoyo adormeceu e deixou os papas curtirem o concerto...



PS: a noite completo com umas fotos...

Em festa

Desde Quinta-Feira k temos por cá:

Hoje fomos ver:

E amanha depois da praia, se tudo correr bem iremos ver os:

Saúde

Eskeçi-me de referir a pouco k está manhã fui ao centro de saude e após esperar uma hora retiraram-me o penso e colocaram betadine ...


Já tenho o meu dedinho sarado!!!


Vamos ver se vai dar para ir até a praia no Domingo... Sim pk eu fui para a Badoca com um saco pronto para irmos, após a visita a praia, mas lógicamente k não podia, mas eskeçi-me desse pekeno grande promenor...

Dia de Pesagem

Pois é eu sou uma balanço dependente!!!

Não me peso todos os dias mas quase... Ao Domingo é o meu dia de pesagem "oficial", a Sexta é a pesagem para o Desafio e a Quarta é só para ver se estou no bom caminho...

Embora não post as pesagens k faço, altero a barrinha quando há mudanças de peso! K foi o k ocorreu na quarta... E de quarta para hoje não houve novidades...

Dia da Criança

De manha fomos até a Badoca e lá passamos o dia...
O Pocoyo adorou!!

Dia da Mulher

No Dia da Mulher os meus Homens ofereceram-me as peças k me faltavãm para montar o meu aquario....





Mas não tenho tido mt sorte com os peixitos... dos primeiro k comprei só 3 Neons sobreviveram... e na 2ª vez k comprei sobreviveram 2 "limpa-fundos"...

Ovibeja

Este ano como não poderia deixar de ser fomos a Ovibeja...
Aki ficam umas imagens

25 de Abril

Tá na hora de postar algumas foto...


No dia 25 de Abril ficamos por casa, mas de manha demos uma voltinha pela nossa vila...

Doce tentação

A tentação de ontem a noite e desta manhã foi, este delicioso bolo de chocolate




mas felizmente resisti...

Dif'icilmente tenho resistido...

Tem sido bastante difícil resistir a gelados, chocolates, bolachas, gomas, etc...

Mas cada vez k vou para comer lembro-me k vou cometer uma Jaca e afasto-me logo...


Ou seja estou a 2 dias sem cometer um único deslize!!!



Tenho tentado colocar aki as tabelas da alimentação e tem sido difícil... mas não vou desistir, em último caso crio um blog só para o efeito...

Ponte

Peso e Diversão

Ontem foi o dia dos mais pekeninos...

Por isso mesmo tivemos um dia diferente...

Passamos o dia aki:



Assim k puder coloco umas imagens...



Em relação ao peso, continuo nos 83kg, pois não passei um dia sem cometer Deslizes!!!

Mas agora com o Desafio não posso continuar assim, tenho como objectivo terminar o Desafio com 75 kg!!!

Por isso tenho de juntar toda a força de vontade k a em mim, e a k o Desafio me vai dar e esperar k não surja nenhum contratempo...



Dentro de pouco tempo vou criar umas "tabelas" para anotar a alimentação, o exercício e mais alguma coisa...



A boa noticia, já consigo aceder ao blog através do meu Pc...

Mais uma semana

Hoje fui tratar do pézinho e fiquei a saber k em principio para a semana o "dodoi" já está sarado!!!
Estou ansiosa por ter o meu pé liberado..

Voltei...

Apesar de ainda estar "cocha" estou de volta ao meu cantinho!!!!



Volto sem uma unha, com o pé ligado, sem antibióticos, com menos retenção, com menos 2 kilos, e em TPM...

Isso mesmo quando comecei a tomar o antibiótico, voltei a casa dos 85... :((((((



Ordem de Emagrecimento



Anotar tudo o k é ingerido;

Voltar ao exercício assim k o "pé" deixar;

Recomeçar o tratamento anti celulite juntamente com o exercício, o creme anti-celulite nas pernas e o creme reafirmante na barriga;

Beber 2x chá verde por dia;

Beber 2L de água por dia.



Comecei a anotar o k "devoro" desde ontem e isto ainda vai mal...



Um desejo: Voltar aos 82 até ao final da semana!!!

STAND BY

Tive de parar o meu tratamento...


Estou com um problema com uma unha... e desde sexta k ando a tomar antibióticos, k alem de sono me estão a fazer retenções de líquidos, sinto-me super inchada e a balança tb me diss o mesmo...

Por isso parei o tratamento, e vou esperar k esta fase passe...

Bem e Mal simultaneamente...

Isto está complicado... em termos de alimentação, pk o resto não tem falhado...


Não estou a conseguir abdicar do meu pedaçito de pão ao almoço, pelo menos já reduzi...
E ao 2º Lanche, é a minha mãe constantemente a dizer-me para comer!!!
Ontem tinha terminado de comer uma sandes e ela ainda keria k começe um pastel de nata!!! Assim é mt complicado, só eu sei a quantidade de vezes k já lhe tinha "jogado o olho" e dp ainda tenho de resistir a ordem de o comer... mas consegui!!!!

Os 10 melhores sonhos

A Ana Garras passou-me este desafio:








1. E k todos lá em casa continuemos a ter saude.

2. K o meu filhote aprenda a pedir para fazer xixi...

3. K o meu filhote deixe a fralda e a xuxa!!

4. Fazer a operação aos olhos.

5. Emagreçer 22kg.

6. Comprar uma casa maior...

7. Comprar uma passadeira...

8. Voltar a estudar.

9. Ter um ou dois cães.

10. Deixar de estar a recibos verdes, mas continuar a trabalhar...lolol...

Desculpem mas tem de ser...

Mais uma vez vou ser mázinha...


Vou ter de apagar uns links da minha lista...




Pk como não tenho mt tempo para blogar,(hoje até aproveitei o pc duma colega para fazer umas alterações no meu blog...como sabem o meu pc tá marado....), vou ter de actualizar os links, pois é atravez deles k não me esqueço de visitar ninguém... e como há umas meninas k "desapareceram"... eu por enquanto vou retirar o link... mas não fiquem magoadas comigo, assim k voltarem eu coloco o link...




Respondendo a questão da Ana... Sinceramente não faço ideia de quando visitarei Lisboa... é mt confusão para mim...

Dia de pesagem antecipado...

Pois é hoje foi dia de pasagem!!!

E apesar de todas as asneiras, obtive um 82!!!


Amanha começo então a tomar os comprimidos,(são esses mesmo Ana), comigo funcionaram a 1ªvez k tomei e a 2ª vez não me fizeram nada, pk na 2ªvez não tive cuidado com a alimentação... Pois como todas nós sabemos não há receitas milagrosas...



CelliSlim Laboratoires Juvamine



Como podem ler no post de Julho de 2007:



Findo o Programa os resultados foram:

Menos 3 Kg;

Menos 1,5 cm de Peito;

Menos 2,5 cm de Barriga;

Menos 0,5 cm de Rabo;

Menos 1,5 cm de Anca;

Menos 1 cm de Perna;

E a melhor de todas a frase k ouvi ontem do meu Amor: " Tens as pernas mais lisinhas!" ou seja menos celulite!!!

Ai ai ai...

Pois é a maioria de vocês acertou nos culpados, somos mesmo nós os três, felizmente um já abandonou o barco, e os outros 2 tem se comportado melhor, mas não o suficiente...

Ou seja o peso vai-se manter...

Mas já me estou a preparar para mais um tratamento p/a celulite (os meus famosos comprimidos)...

De kem é a culpa!?!

Temos 3 suspeitos, TPM, Gelados ou a Sui!!!

Mais do k evidente k isto foi um conplo para eu não passar dos 82,5, sim pk ontem a balança deu-me novamente os malditos 82,5... continuando assim no 83...

Agora só me falta aplicar-me bem esta semana e passar directamente para o 81...

81 cadê você!!!

Passagem rápida...

Não temos novidades...+/- a balança mostrou-me 82,5 mas para mim não há meio termos...por isso como é habito e tenho feito sempre... continuo no 83...

Portei-me bem no fim de semana e feriado, só hoje a tarde é k abusei no gelado...

Amanha vou-vos visitar... jokinhas

Stress

K raiva, estou passadinha por completo, chegam aki e "estes números não correspondem aos verdadeiros, estas pessoas não tem tlf tens de ir a casa delas" HELLOOOO !!!

1º Diz se se faz favor

2º Pergunta-se se posso fazer

3º Isto não são trabalhos p/eu fazer

4º Para ela estar na net e na galhofa manda-me fazer

5º Detesto fazer telefonemas,ainda por cima para pedir coisas k não são relacionadas com o meu trabalho

6º Ela não é minha chefe,nem minha superior...

Só tenho vontade de...



Mudando de assunto, eu não acho k como pouco, embora as vezes tenha de atacar umas bolachinhas ou outras peças de fruta!! Ahhhh mais uma coisita o "cardápio" varia, quando não há sumo natural, bebo chá; o almoço costuma ser sopa, e as vezes varia-se, naqueles 2 dias foi quiche, outras vezes "comida menos impropria...". Axo k o pior mesmo é o pão k não consigo, ou melhor não kero abdicar...


O fim de semana foi razoável... umas fatias de pizza, uma sopa, uma salada,umas batatas fritas e umas bolachas de chocolate... mas reparti as coisas de maneira a k não houvesse estrago(o pior dia foi sábado...)!!


E hoje ao almoço comi uma taça de pudim... há tanto tempo k não comia...

Consegui, consegui!!!

A D.B. cedeu e esta manha deu-me 83Kg!!!


Está mais do k visto tenho de voltar a RA em força, o cardapio tem sido:

PA1 - Sumo Natural

PA2 - Fruta + 2 Bolachas Maria

Al. - 1 Fatia de Quiche(legumes) + 1 fatia de Pão + Fruta

Lan - Iogurte magro

Jan - Salada(com carne/peixe)



A juntar a alimentação bebo 2 chávenas de Chá Verde e entre 1.5L a 2L de água por dia!!


Bom fim de semana

No bom caminho!!

Esta manhã não resisti a D.B. e lá estavam os 83,5, isso deu-me incentivos e força de vontade, o dia correu bem só falhei antes de jantar, dei duas dentadas numa fatia de salame!!!

Amanhã volto a pesar-me para ver se já os alcancei...

Muito obrigado pelo vosso apoio, é mt importante para mim saber k voces estão ai e k posso contar convosco, mais uma vez Muitissimo Obrigado!

Deem-me porrada!!!

Sinceramente não aprendo!!!!

Eu kero,kero,kero, mas a verdade é k não tenho força de vontade!!

Ontem a tarde na casa da mamã comi um pãozinho (tipo bola) com creme de chocolate, como me soube tão bem resolvi comer outro!!!!

Isto não é normal para kem ker emagrecer...

Mereço levar com o "xicote"...

Isto parace impossivel!!!

Pois é a kerida balança na semana passada deu ar da sua graça e mostrou-me um 83,5 , mas no Domingo dia Oficial de pesagem para mim! A cabrita deu-me um 84 aaaaarrrrrrrrrrr estou farta!!!! Estava mesmo a espera de um 83!!!

Agora vamos ver como vai ser esta semana, estou a lutar pelo 83!!!

Sem tempo...

Bem isto tem andado um pouco escasso de tempo... Em casa tem sido mt pouco o tempo e no trabalho tenho o problema do pc... k continua na mesma...


A alimentação tem sido razoável, as vezes um pãozinho a mais ao almoço, e a tarde continua o ponto negro, neste caso a hora negra, não me tenho controlado no 2º lanche...

Mas pelo k a amiga balança me contou hoje, estou no bom caminho!!!!

Questionário

a. Qual seu apelido?
O meu nome já é considerado apelido... (Suzi)


b. Qual sua altura?
1,68 m



c. Qual seu peso actual? Coloque a data de hoje.
4/04/08 - 84 quilos



d. Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
Foi 90 kg, aos 22 anos, á cerca de 1 ano k tinha sido mamã, e á 8 meses k tinha começado a trabalhar no meu actual trabalho e dp do natal...



e. Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
+/- 60 kg, era o meu peso normal, andava sempre a oscilar entre 60-65kg



f. Quando iniciou seu blog?
Março de 2007



g. Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la?
Março/Abril 2007, o excesso de peso, mas não tem corrido mt bem, pois tenho fraquejado mt...



h). Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar? Tenho mas aki e agora não...



i) Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
89/88kg a meta final é 60kg



j) Como é sua RA?
Apostar em legumes, evitar fritos e resistir a doces e goluseimas...



l) Quais foram os momentos mais difíceis?
Todos akeles em k voltei a engordar!



m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Quando conquistei a 1º e 2º Etapas da minha Dieta, quando deixei o Estatuto de Obesidade e quando alcansei os 79Kg... Tenho mas aki não...



n) Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?
Exercício e neste momento chá verde!



o) Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Não, só para a celulite...



p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Natação mas não pratico...



q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
É preciso mta Força de Vontade, sem ela não conseguimos...



r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?
O meu corpo quando tinha 60 kg, embora sem a celulite e com - 6 a 8cm de coxa!!!

Não resisti a balança...

As minhas pesagens semanais são ao Domingo, mas hoje não resisti a me pesar... mais valia não o ter feito... Tudo na mesma como a lesma...

Mas tenho um bom motivo para tal... é k na quarta comecei a sentir-me "mal", uma espécie de tonturas mas fracas(já o fim de semana passado tb me senti assim), então não tive outra hipótese mal cheguei a casa da minha mãe comi um bolo, com creme, e uma fatia de pão com manteiga,fiquei logo bem!!!

Agora estou em duvida se será da visão??? (com comida certamente não passava,axo eu!!), será do Mister Red k chegou esta semana??? ou será algo mais???



Passem um bom fim de semana e aproveitem bem o Solinho amanhã

A recuperar!!!

Ora mt bem já lá vai 1 kilinho, este domingo tive esta bela recompensa!!!


A alimentação tem sido razoável, espero k assim continue, amanha vou ver se vou fazer uma vizitinha a vocês.
Queria informar, k ainda não consigo aceder ao blogger no pc do trabalho, por isso a cantinhos nos quais eu não consigo deixar msg...


Então disseram alguma mentira hoje??? Eu não, estive tão "mol" a tarde k nem me surgio nada...

Uma escapadinha...

Aproveitando a ausência de uma colega vim até ap Blog...


Antes de mais kero-vos agradecer as vossas palavrinhas é mto bom saber k estão aí!


Em relação a alimentação ontem até me estava a portar razoavelmente bem, mas (há sempre um MAS na minha vida...) cheguei a casa e não resisti em me deliciar com uns chocolates k ofereceram ao meu Pocoyo!!!
Tb temos de ver o lado positivo os k eu comi não comeu ele... lolol... mas vou tentar ir com calma,não kero começar de maneira radical pk sei k não iria funcionar mto tempo!!!

Alterações

Apetece mudar mas temo a mudança...

Actualiza-se as barrinhas...

Escreve-se umas palavrinhas...

Cria-se umas Etiquetas...


Por enquanto chega, vou ver se o meu anjinho já dorme,leva-lo para a caminha dele e em seguida dormir...

De Mal a Pior...

A noite nesse sábado... até não terminou mt mal... tirando o facto dele ter chegado as 11.30, quando eu lhe havia pedido k chegasse as 11h, e o facto de ele me ter deixado uma msg no voice mail sem se ter apercebido, na qual ele dizia a um colega de trabalho k eu e o bruno somos tudo para ele, mas os pais dele e os irmãos tb o são... e k naquele momento o filho tinha saúde e só precisava do dinheiro dele por isso naquele momento ele era capaz de deixar o filho pelos irmãos...
Desculpem se estou a ser insensível, mas não tenho irmãos e ouvir isto da boca dele foi como um punhal espetado no meu coração,o meu filho é tudo para mim e por ele mato sem hesitar... não há nada mais importante na minha vida!! É verdade k eu não keria ter este filho, e se voltasse a traz no tempo não o teria, mas como isso não é possível, amo-o acima da tudo e vou fazer tudo para k a vida dele seja feliz e cheia de amor!!!

Mais uma vez ele ficou mal ao se aperceber o k tinha dito e disse-me k não era akilo k sentia... Eu simplesmente diss: "Eu já sei a mt tempo k acima de mim estão os teus pais, mas acima do teu filho estar a tua família lá de casa(pais e irmãos)!?!?!"

Enfim explicou-me k não era assim mas para mim ele não foi nada explicito... e disse-me k me iria provar... estou a espera...

Mudando de assunto, não consigo aceder ao blogger lá no trabalho...softwer de m*rd*...

Falando do motivo principal do blog...
Voltei a Obesidade 85Kg... não tenho tido a mínima força de vontade e nem tenho feito por isso neste momento estou em stand-by... espero k por pouco tempo... amanhã se der vou-vos visitar...

JOKINHAS e mt obrigado por estarem ai!!!

Porque tem de ser assim!?!

Passo o dia sem ti... Faço um lanche com o Pocoyo na esperança de vires cedo para casa e podermos ir passear, sei lá quem sabe comer um gelado... Tu não chegaste é o Pocoyo acabou por adormecer, além de tokes não dizer mais nada... isto não é normal, ao sábado vens sempre cedo para casa... Eu mando uma msg na esperança de uma resposta, e tenho:"Eu não demoro muito beijos amo-te muito".
Mas após 15 minutos recebo outra: "Eu já sai a 15 minutos e agora estou a beber uma cerveja e já vou para casa mas não me esqueço de ti e nem do que já fiz,tu és tudo para mim amo-vos mt"ás 19h16m, já são 20h42m e tu nada durante este tempo o tlm não teve rede, eu pelo menos não consegui falar-t...o tlm já chama e tu não atendes, finalmente atendes,falamos um bocado e dá para ver k estás "bem",já sei onde estás, só espero k chegues rápido e bem!

Apesar dos teus defeitos Amo-te Mt, eu tb tenho os meus defeitos...

Só problemas ...

Antes de mais o post anterior foi escrito no dia em k o meu blog fez um ano, mas como temos estado com problemas de net no trabalho não o consegui publicar, mas como ficou em rascunho eu publiquei hoje...

Mas nem tudo é mau... o problema de net já está resolvido, sexta a tarde resolveram esse problema...

Mas,agora vem o pior, devido a um problema de software do meu pc não consigo entrar no blogue... ainda por cima são questões que não posso resolver...



Em relação ao peso sexta estava tudo na mesma,isto anda um bocado "emperrado"!!! Estou a tentar iniciar com calma...

Feliz aniversário!!! (13-03-2008)

Passado um ano o balanço é positivo embora eu esperasse e desejasse mais e melhor...
Mas existe uma unica culpada, eu, só eu e mais ninguem...

Sou eu k me deixo levar, sou eu k não tenho força de vontade, enfim sou eu k sou fraca...

Esta semana já VOLTEI A FAZER ASNEIRAS, bolos e chocolates foi para esqueçer, mas pelo menos desta vez fui forte e não chorei,chorar para que depois do mal estar feito não adianta chorar, que eu saiba chorar não emagrece...

Espero postar para o ano e k o balanço seja mais positivo!!!



Muito obrigado a todas as pessoas k me tem dado força, quer no mundo virtual, quer no mundo real...

Dia da Mulher, as minhas prendinhas...

Ganhei dos meus dois amores, flores...
Do amor grande ganhei:

Do amor pikeno ganhei:

Pesagem da Sexta-Feira

Isto começa a recompor-se...


Voltei aos 83kg...




Apartir de agora nada de vacilar, não tou aki para brincar...





Uma rosa da cor do Arco-Íris para todas as MULHERES

Os últimos post's!!

O desafio da Ana Sofia deixou-me completamente atrofiada...

Este desafio consiste em juntar o título dos 9 últimos post's e fazer 1 texto coerente em prosa ou verso....


No Dia de S. valentim

olhei vi O Livro no chão

O Desafio chamou por mim

As Ultimas frases diziam não

De volta a casa sem fim

Decidi ler e fui ao sotão

A primeira frase "Sinto-me assim"

De mal a pior ladrava o cão

Miminhos da Sofy pedia a mim,

E a resposta foium belo abração!!!

O Livro...

A Ana Bastos passou:


Apanhe o livro mais próximo, vá até à página 18 e escreva a 4ª linha:


"...de expressão no mercado,tipo de produtos,volume de negócios."


Sem olhar, que horas são?


14.38


Depois de olhar?


14.34,foi por pouco


Antes de responder a este questionário, que estavas a fazer?


Imprimir um mail do job...


Que barulho ouves para além do computador?


As teclas dum pc!


Quando saíste pela última vez? Onde foste?


Almoçar.


Esta noite sonhaste com alguma coisa?


Não me recordo de nada...


Quando soltaste uma boa gargalhada pela última vez?


Ontem a noite quando o meu filhote "arrancou" o nariz ao boneco...


O que há nas paredes do local onde te encontras?


Uma foto duma pilha de cortiça e cartazes alusivos a Força Aérea,Exército e ao Trabalho no Estrangeiro...


Se ficasses milionária durante a noite, qual seria a primeira coisa que comprarias?


Não sei, só sei k iria dormir e de manhã logo se vi...


Qual foi o último filme que viste?


Não me recordo o nome,mas foi um k passou na tv este fim de semana...


Viste alguma coisa de estranho hoje?


Uma senhora a entrar no meu prédio... nunca a vi lá...


O que pensas deste questionário?


Tá engraçado!


Gostas de dançar?


Adoro!


Qual foi a última coisa que viste na televisão?


O telejornal...


Qual seria o nome da tua filha se tivesses uma?


Diana.


Qual seria o nome do teu filho se tivesses um?


Já tenho...


O que estás a usar?


Calças de Ganga, uma blusa azul de gola alta e um casaco creme super quentinho!!


Vais passar o questionário a quem?


Vai ficar em aberto...

De volta a casa...

Voltamos para casa ontem, já ca temos o papá...


Falando de coisas tristes... Estou com 84 kg... Estas férias em casa da mamã não me fizeram bem nenhum...


Mas já estou a cuidar a alimentação e o exercício... Agora é dedicação e mta Força de Vontade...

Desafio

A Ana Sofia e a Luxas passaram-me o seguinte desafio:



Se eu fosse um mês seria... Agosto

Se eu fosse um dia da semana seria... Sexta

Se eu fosse um número seria... 13

Se eu fosse um planeta seria... Marte

Se eu fosse uma direcção seria... Norte

Se eu fosse um móvel seria... Móvel de Entrada

Se eu fosse um liquido seria... Água

Se eu fosse um pecado seria... Ira

Se eu fosse uma pedra seria... Basalto

Se eu fosse um metal seria... Aço

Se eu fosse uma árvore seria... Cipestre

Se eu fosse uma fruta seria... Maracujá

Se eu fosse uma flor seria... Rosa

Se eu fosse um clima seria... Tropical

Se eu fosse um instrumento musical seria... Viola

Se eu fosse um elemento seria... Àgua

Se eu fosse uma cor seria... Azul

Se eu fosse um animal seria um... Felino

Se eu fosse um som seria... Suave

Se eu fosse uma letra de música seria... Sonho de menino

Se eu fosse uma canção seria... Loucos de Lisboa

Se eu fosse um estilo de musica seria... Popular

Se eu fosse um perfume seria... suave e intenso ao mesmo tempo

Se eu fosse um sentimento seria... Confiança

Se eu fosse um livro seria... Os Maias

Se eu fosse uma comida seria... Bifinhos com cogumelos e natas

Se eu fosse um lugar (cidade ) seria ... Antartida

Se eu fosse um gosto seria... Suave

Se eu fosse um cheiro seria... como o cheiro da "praia"

Se eu fosse uma palavra seria... Amor

Se eu fosse um verbo seria... Liberdade

Se eu fosse um objecto seria... pincel

Se eu fosse uma roupa seria... Top

Se eu fosse uma parte do corpo seria... Coração

Se eu fosse uma expressão seria... Sorrir

Se eu fosse um desenho animado seria... Navegantes da Lua

Se eu fosse um filme seria... Cómedia

Se eu fosse forma seria... cilindrica

Se eu fosse uma estação seria... Primavera

Se eu fosse uma frase seria... "Em busca da perfeição, da paz, da harmonia e da conservação...tudo por um mundo melhor"

Ultimas

Aki ando eu um bocado atarefada e sem paciência...

O trabalho continua a ser mais k muito e até ao final da semana vai continuar assim, não vejo a hora de passar este mês...

A net aki no trabalho tem estado uma m*rd*, volta e meia passa-se é mais o tempo k estou sem net do k com net...

Desde sábado k eu e o Pocoyo estamos em casa dos meus pais, o meu piolho grande tem a mãe doente e foi passar a semana ao norte, claro k eu como recibo verdes não tenho direito a férias, logo o orçamento familiar não permite k eu falte uma semana ao trabalho(pelo menos por agora...


Em relação ao peso não sei a quantas ando, mas a alimentação não tem sido nada famosa...

Vou esperar por voltar para casa para fazer os balanços...

Sinto-me assim

De mal a pior...

Juro k já não percebo nada de nada...

Em vez de progredir ultimamente tem sido so regredir...


Estou baralhada, não sei se este aumento é devido ao exercicio ou não... Eu não tenho cometido grandes excessos(axo eu)!!!

As unicas coisas k eu comi esta semana k não devia ter comido foi o pão ao almoço e 3queijadas durante a semana...



Por agora vou abolir essas 2 coisas, vamos ver como vai ser para a semana...

Miminhos da Sofy

E a Resposta foi....

O meu Amor ofereceu-me uma das coisas k eu mais adoro...







Tenho uma paixão louca por rosas e amei estas!!


Como foi dia de semana e o pekenito tem andado meio doentito (parece k a gripe está a kerer entrar com ele...)não houve mais festejos... mas Domingo vamos passear só os dois...

Dia de S. Valentim

Porque hoje é um dia Especial dedicado ao Amor...


Deixei no WC uma prendinha para o meu Amor Grande... pelo menos sabia k se ficasse no WC ele a ira ver...







Lá dentro estava...








Com umas palavrinhas...









E caso eu estivesse a dormir, quando ele sai-se, deixei uns beijinhos na Toalha de Rosto...







Espero k passem um dia cheio de AMOR