Esta semana foi mesmo de esquecimentos...
De regresso ao trabalho, tou a entrar no ritmo, mas isto de se trabalhar longe de casa é um pouco complicado, um dia chega-se ás 7h outro as 8h e tal....
Mas espero entrar no ritmo esta semana e voltar em forte ao exercicio!!!
Espero que a semaan corra bem, e descansa! :) Beijinhos!
ResponderEliminarOlá,
ResponderEliminarNão desanimes! Se não conseguires fazer exercicio de ginásio, tenta, sp q possível dar uma caminhada de 1/2 hora a pé(ex: acorda 30 min. + cedo e vai dar uma volta antes de ires trabalhar). Eu faço isto desde que mudou a hora e tenho-me sentido mt bem, pois tb eu ñ tenho hora certa de sair do trabalho.
Comecei nova dieta no final de Agosto e já consegui perder 3,6kg. Estou a fazer com a ajuda de um nutricionista, mas apenas com a minha força de vontade e determinação.
Por isso não desanimes. Um dia a seguir ao outro e conseguirás atingir os teus objectivos.
Se quiseres acompanhar os meus, vai a http://aterranaoeumplanetaazul.blogspot.com/
Boa Sorte!!